【驚喜廚房】春天吃此餡餃子,補血更抗癌,很好吃!
餃子相信很多人都吃過
但是說起菠菜餡的餃子你有吃過嗎?
春天最適合吃它
因為春天的菠菜賽過參
營養價值是最高的
換種餃子口味吃說不定更好哦
菠菜有「營養模範生」之稱
它富含類胡蘿蔔素、維生素C
維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)
輔酶Q10等多種營養素
常吃可以增強免疫力
提高抗病能力
防癌,補血
尤其是貧血的女人最適合吃
【菠菜雞蛋蒸餃子】
食材準備
主料:
菠菜 500克
粉條 300克
雞蛋 8個
麵粉 800克
輔料:
鹽 8克
生抽 8克
香油 5克
雞精 4克
做法
1
粉條提前泡好
2
菠菜加入鹽水燙
3
燙好的
4
然後切碎
5
加入粉條
6
雞蛋加入鍋里
7
快速炒散
8
加入菠菜里
9
加入生抽
10
加入五香粉
11
雞精及香油
12
攪拌均勻
13
麵皮擀好
14
包上餡
15
捏好,擺蒸籠里
16
冷水蒸20分鐘,出鍋。
你們有什麼想吃,記得留言,老妹兒統統教給你們!返回搜狐,查看更多
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