男人你是怎麼一步步淪為備胎的？
會員諮詢：
老師，我和女生是偶然的一個活動上認識的，一開始就偶爾聊聊天，慢慢的發現喜歡上她了。最近段時間她有點狀態不好，叫她出來玩她也不願意，好不容易叫出來了，哪裡也不想去，就附近找個咖啡店坐著閑聊。她狀態很差，而且負能量爆表，什麼生活的壓力，家裡也有許多煩心事，工作好像也遇到一些麻煩，我也不知道說些什麼好，就說了些安慰她的話。
不久前我對她表達了想和她在一起的意思，想關心她愛護她照顧她，她當時就哭了，說我人很好，很適合做男朋友，但她現在還沒喜歡上我。我也不好勉強她。
前幾天她生日，打算送她個生日禮物，我不清楚她喜歡些什麼，就問她想要什麼禮物，她告訴我不用送。但我堅持了下，她說想要個包包，我就買了送她了。那天我本來想跟她一起過的，她卻說已經跟閨蜜約好了，我一個男的去有點不太好。
我挺心煩的，感覺自己好窩囊，大衛覺得我該怎麼辦？
大衛回復：
你的情況描述的挺詳細，問題也比較明顯。
你就是典型的一枚備胎。
一開始她把你當做情緒垃圾桶，有不開心的事，有煩惱有壓力的時候，就和你傾訴，一兩次沒什麼，但次數多了，你就坐實了是個情緒垃圾桶。
情緒垃圾桶，是有壞情緒，有負能量，消極情緒的時候才會想起你的，等扔完這些「情緒垃圾」，就不會再想起你，甚至躲開你。
你現在跟她什麼關係都沒有，不必要對她有求必應，對她表達各種想照顧她關心她愛護她的意思，如果只對一個女生好就能讓她做你女朋友，那就不會有那麼多夥伴單身了。
你長期做她的情緒垃圾桶，不會贏得她的好感，只會讓她產生一種嫌棄的心態，你無條件的對她付出對她好，想以此贏得她對你的好感，卻事與願違。
一味的把女人高高捧在手上，你越是這樣她越是不會高看你一眼。
你還有一個大錯，就是想送禮物，哪有先問對方想要什麼的，她告訴你了想讓你送什麼了，就不會有驚喜。追女生送禮物最大的目的是什麼？是讓她感覺你走心，收到驚喜，虛榮心受到滿足。你這些都沒達到，那就是花冤枉錢了。
你覺得自己好窩囊，跟你對待她的方式是分不開的，你太缺乏主見了，什麼事情自己不敢拿主意。有時候什麼事都順從她的意思，並不代表尊重她，而是缺乏主見。
一味地順從她的意願，肯定是會變成備胎的。
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備胎想要逆襲，是比較費精力的，而且不一定能逆襲成功，如果你不甘心就這樣放棄，你需要作出一些改變，至少不讓自己在她面前那麼卑微，最少有主見點、變得自信點。
你想約她出來，她願意最好，如果不願意也沒關係。如果她下次還就近跟你在咖啡店發牢騷，滿滿的負能量，就直接告訴她你約她是為了開心放鬆的，不是聽她抱怨的。如果你一直這樣，我還是送你回去吧。
總之別再做一個情緒垃圾桶，也別做一個卑微的奉獻者了。備胎逆襲可能需要一段時間，你之前犯錯太多了，要有點耐心。
如果你感覺希望不大，覺得這段感情一直是你自己一個人在苦苦支持，還是建議你換一個目標。從她對你的態度來看，你付出這麼多，她也並沒有怎麼感激你，大概覺得你付出這麼多，是你心甘情願的，我幹嘛要感激你？這種情況下，即使你追到她了，以後也矛盾不斷。
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