太極內功舉要
最新
03-26
世界最具影響力太極微信公眾號
自世界太極拳網推出「極享」欄目以來，受到海內外廣大太極拳愛好者的熱烈歡迎，產生了廣泛影響。
為進一步實現「共創太極輝煌，共享太極智慧」的理念，本欄目迅速進行升級，除余功保主編經常性精彩講說外，將邀請當代一批優秀的太極拳名家、研究專家，各行業研習太極拳的精英人物作為嘉賓進行講解，努力將其打造成為當代太極文化、太極功夫傳播的經典欄目。
也歡迎大家將所希望聽到的名家或主題內容發給我們，我們根據大家的需求進行系統安排。
今日「極享」嘉賓：太極名家梅墨生
【極享】：太極內功修要語音：
【文字版】：
各位聽眾朋友，大家好，李經梧老師十分強調太極拳與太極內功的結合。我以為，這才是真正的內外雙修，心身並練。太極拳以真正的道家功夫修鍊為靈魂，他是要通過太極拳的肢體運動，通過外部的導引，通過形體的動作來實現疏通經絡，疏通氣脈，讓氣血周流、通暢、運行的效果。內練一口氣，就是要習練太極內功。它是以呼吸吐納，以意念運用，以守竅、按竅，觀想竅、穴道為方法。李經梧老師的太極內功在功法上，最主要的是圍繞著丹田、命門，圍繞著會陰，圍繞著湧泉等穴道進行，他是以意守竅，以意連線，主要有沉氣法，意貫帶脈法，還有丹田命門充氣法等等所組成。是可以收到養生與技擊雙重效果的上乘功法。習練太極拳的聽眾，可以了解學習，並實踐體悟它，一定會受益的。
TAG:太極 |