懷孕後你胖了多少？說說我欲哭無淚的現狀

我現在懷孕馬上28周，肚子也變得非常大了，自己也感覺自己身材已經完全走樣，估計生完孩子肯定會變得十分臃腫。我在懷孕前是102斤，昨天用家裡的電子秤稱了一下竟然已經漲到了129斤，足足胖了將近27斤，簡直是一周胖一斤的節奏，……哭泣中…..， 說多了都是眼淚，看來我必須要合理控制下體重了。最起碼這個吃貨寶媽的名頭要改改了。

我今年剛好30周歲，與老公結婚5年了，因為第一胎是女兒，所以趁著年齡不算太大，又要了二胎。在第一胎生女兒的時候自己也沒有覺得身材變化多大，可是沒想到這次體重竟然增加了這麼多，身材完全走樣了。

細細反思一下這次懷孕的過程，感覺確實好多方面和一胎不同。第一個原因可能是沒有運動，因為白天上班本身就是呆在單位一天不動，下班了就是想睡覺，什麼家務活、做飯都推給了老公，運動次數少了進而使得肥肉增速明顯。第二個原因就是沒有科學合理的飲食。這次懷孕與第一胎的時候完全不同，這次懷孕就是非常餓，非常饞，所以我在辦公室抽屜里，床頭櫃里都塞買了各種各樣吃的，而且完全沒有忌口，每周還定期出去改善伙食，有時候睡醒了還吃一些東西。估計也正是這樣我的體重才增加了這麼多。

針對這樣的情況，我做了一些計劃，希望自己能夠堅持下去。1.控制進食量，杜絕一些脂肪含量相對比較高的食物。2. 飲食均衡。3、增加產檢次數，過度肥胖可能對胎兒有影響。4、堅持適當運動。

為了胎兒的健康，為了接好孕，加油。

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