工作日減脂便當,做好吃的瘦身便當,熱量幫你算好了!
健身
03-26
"飯糰、玉米、水煮蛋、蘋果、生菜、草莓、紫甘藍、火腿片
米飯、紫薯、玉米、雞蛋、西蘭花、聖女果、山藥、胡蘿蔔、紫甘藍、草莓
山藥、水煮蛋、西蘭花、聖女果、蘋果、草莓、紫甘藍、生菜、火腿片
蘋果、聖女果、雞蛋、紫甘藍、生菜、紫薯
草莓、聖女果、雞蛋、紫甘藍、生菜、熟米飯"


※春季,5種水果美味減脂,特別是最後一種!
※運動後的這個動作,原來減脂效果這麼好!
TAG:減脂 |