這些食物是你變胖的主要原因，與其辛苦減肥，不如少吃這些！
雖然很多女孩子整天說要減肥，但是真正開始減肥的人卻很少，有的也許確實是開始減肥了，可是三分鐘熱度，沒幾天就放棄了，有的也許堅持了一兩個月，看見沒有什麼成效，再加上自己有點什麼事情，也放棄了，真正成功減肥的很少，其實你減肥失敗並不僅僅是因為沒有堅持鍛煉，更是因為你吃了這些容易發胖的食物。
油炸食品首先，容易發胖的食物中，第一個要說的就是油炸食品，因為食物經過油炸之後，其熱量以及脂肪含量會蹭蹭蹭升高，不僅容易長胖，還很容易引發高血脂、冠心病、糖尿病等疾病，而且澱粉在高溫油炸之後，還會產生致癌物，破壞其中的營養物質，所以油炸食品最好少吃，或者乾脆不吃。
腌制食物容易長胖的食物，不僅僅是那些油炸的高熱量的食物，還有一些可能你覺得並不起眼，但其實很容易發胖，食物腌制之後，鈉鹽含量超標，食用之後很容易加重腎臟的負擔，引發高血壓，並且也容易發胖。所以腌制食品最好不要吃，尤其是孕婦以及哺乳期女性是千萬不能吃的。
膨化食品最後要說的就是膨化食品，很多膨化食品一般都是在超市裡面比較多，這些食品雖然沒有肉，但是卻熱量很高，你可能在不知不覺之中，就吃掉一袋薯條，你還覺得不頂餓，但其實這其中的熱量已經很高了，你也許就是這樣不知不覺長胖的，另外膨化食品由於容易壞掉，所以可能還有很多防腐劑，所以減肥就別吃了。
