32歲男子全身血管嚴重堵塞，醫生解釋說：這2個習慣害了他！

凌晨四點，一家子人抬著一個突然暈厥的小伙前來就診。他們慌張地喊：「醫生，快救救我兒子啊，他暈過去了！」

事實上，患者名叫小龍，今年32歲。醫生了解到，是在趕往醫院的途中，小龍才發生了突然暈厥。

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醫生不敢耽擱，立即為患者檢查，可結果卻讓醫生都大吃一驚！

小龍全身多處血管嚴重病變，頸動脈、腎動脈、髂動脈、腿動脈等主要血管均出現重度狹窄甚至閉塞，尤其下肢靜脈，最嚴重的地方達到99%阻塞。而這次，他得的是竟然是下肢靜脈血栓。

靜脈血栓絕大多部分發生在下肢，而且多為左下肢，患肢腫脹、增粗、疼痛，發病迅速。其併發症肺梗死的發病率和死亡率高。

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長期卧床、外科手術後、腎病、靜脈插管、心肌梗死、惡性腫瘤、吸煙、口服避孕藥、粗暴按摩、肥胖、高齡等均可成為誘發因素。

小龍一家人哭求著醫生趕緊救救她的兒子，醫生也只能一邊安慰家屬，一邊進行救治。

「快使用溶栓葯，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，藥物維持血壓」在經過三小時的不懈救治後，小龍才被轉移到普通病房，等待治療和觀察。

在等待的時間裡，醫生也不禁疑問，這麼年輕的小伙，為何會全身血管多出堵塞呢？

一旁的家屬告訴了醫生答案...

原來，小龍日常的工作很累，平時下班就喜歡玩遊戲來放鬆自己，經常是坐在電腦前熬夜打遊戲，有的時候玩遊戲累了，還會點上幾根煙來抽，弄得是滿屋子煙味。

醫生聽後才明白，小龍患上下肢靜脈血栓是2個習慣害了他啊！

習慣一：長期久坐

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長時間坐在電腦前不動，就會使血液流速減慢，導致血液粘稠度增加，下肢可能形成深靜脈血栓，如果再猛然活動，很容易使血栓脫落造成血栓栓塞。而小龍是經常久坐玩遊戲，長期以往，就造成了下肢靜脈血栓。

習慣二：大量吸煙

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香煙里的尼古丁、焦油會破壞血管內膜,讓血管提前老化,引起末梢血管的痙攣。而尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發生，就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。

血管堵塞身體時，身體會發出哪些信號？

信號一：胸悶胸痛

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很多人提到胸痛就會認為是心臟病發作，但它也有可能是血管堵塞肺部造成肺栓塞。

而肺栓塞的疼痛一般是刺痛、劇痛，在做深呼吸時感覺更明顯。心臟病發作的疼痛往往輻射到身體上半部（如下頜、頸部、肩膀）。二者最大的不同是呼吸，每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都會更嚴重。

信號二：下肢疼痛腫脹

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如果你本身就患有一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，更要注意日常生活中自己的身體狀況，如果你的下肢經常的腫脹或者是疼痛，甚至是走路的時候還有些費勁。

很可能是因為下肢的血液不通，進而導致下肢靜脈雪霜的可能，為了不耽誤病情，及時的去醫院檢查下吧。

信號三：流口水

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很多人認為睡覺流口水是一種正常生理現象。但實際上，流口水也是一種病症，尤其是上了歲數的老人，在晚上睡覺的時候，頭部在哪側就哪側流口水的話更要注意，很可能是因為腦血栓造成的肌肉功能不協調引起的癥狀。

生活中，我們該如何預防血栓的發生？

1、少熬夜

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長期熬夜的人，處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管內垃圾不能及時排出，增加血管堵塞的危險。

2、少鹽

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出現血栓要想避免形成併發症，在飲食中必須要清淡少鹽。因為吃鹽過多，會造成血管收縮，加速血管損傷，使血管栓塞更加嚴重，誘發心梗和腦梗。

3、多歐米伽-3脂肪酸——蘇麻油、胡麻仁油

它是一種不飽和脂肪酸，主要分為α-亞麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）三類，它們均具有較強的調節血脂的作用，對心腦血管十分有益。

不飽和脂肪酸omega-3系列的α-亞麻酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

這類脂肪酸存在於深海魚類、蘇麻油、胡麻仁油等食物中，以蘇麻油含量豐富，在66.7%以上，每日補充5ml即可滿足。

4、每天原地小跑，維護血管健康

這套原地小跑步體操，是日本醫生者耗時30年心血所發明，內容簡單易學，不需要任何器材，只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。

具體做法：

首先，放鬆肩膀，手臂自然擺動，但腹部得用力挺著，腳尖墊起來，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分鐘。

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進行原地小跑步體操時，能增加小腿肌肉收縮，促進靜脈血液迴流，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮，不僅可以預防靜脈血栓，還能增強體質和心臟活力，有助於控制血壓。

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