健康生活：健康過春，痛風飲食禁忌有哪些？

健康生活：健康過春，痛風飲食禁忌有哪些？

痛風是一種與飲食習慣有密切關係的疾病，春節是痛風的高發時期，痛風發作的病痛折磨是很大的，為使痛風患者遠離疼痛，健康度過春節，飲食安排合理很重要，那麼，痛風飲食禁忌有哪些呢？

痛風是由於尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱里形成針狀結晶，導致身體免疫系統過度反應而造成痛苦的炎症。痛風的重要的飲食禁忌是高嘌呤的食物，痛風患者的飲食要均衡，不可暴飲和貪食，特別是對富含嘌呤的海鮮、動物內臟、啤酒、肉湯等，要控制進食量。其次是痛風患者要禁止飲酒，親朋聚會難免飲酒，由於啤酒本身嘌呤含量就高，白酒酒精含量高，酒精會加重嘌呤代謝異常和減少尿酸排泄，酒對痛風患者不利，所以要盡量避免。

健康過春，痛風飲食禁忌有哪些

為了預防和治療痛風，飲食上要做到以下幾點：

1、多飲水，少喝湯。痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。多飲水也是一種治療手段，可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。飲水要飲白開水，因白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，導致尿酸增高。

2、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利患者康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離於，維持酸鹼平衡。

3、多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素，少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

積極健康的心態對戰勝病魔有很重要的作用，痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，保持樂觀向上的生活態度，心態要平和，相信自己一定能夠戰勝痛風。痛風患者也要檢測尿酸，尿酸高了要合理用藥降尿酸，控制病情發展。

痛風病人的飲食控制很重要，與藥物治療相輔相成，是痛風長期管理的重要組成部分，在春節期間痛風病人更要注意飲食安排。

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