痛風不能吃什麼 這三種食物一口都不能碰！

為什麼得痛風很多人都知道吧，跟痛風直接有關的就是飲食，痛風之後對飲食的管理可是相當的嚴格，那麼痛風不能吃什麼，平時吃的這三種食物一口都不能碰。

痛風不能吃什麼

1、不能吃脂肪含量高的食物

有痛風疾病的患者一定要少吃或者是盡量不吃那些含有脂肪高的食物，因為脂肪多會減少尿液的排出，因此，如果是痛風並發高脂血症者，一定要嚴格的控制脂肪的攝取含量，大概是在總量的20%到50%之間，肥羊，五花肉，或者是油炸食物都是要忌口的。

2、不能吃豆製品

一般豆製品當中都會含有大量的嘌呤，所以對於尿頻失常的痛風患者或者是血尿酸濃度較高的患者來說，最好少吃或者不吃豆製品，以免誘發或者是加重病情。豆角，豆芽，豆漿，黃豆等都是不能吃的。

3、不能喝甜味食品或喝酒

市面上所銷售的飲料大部分很甜，這主要是因為摻入了大量的糖漿，如果患有痛風的人群，在喝這些飲料之後，就會喝進去大量的果糖，而果糖對於痛風患者的影響是不亞於高嘌呤食物的。

另外痛風絕對不能喝酒，酒精在體內會代謝成為一種乳酸，這種乳酸可以有效的抑制尿液的排泄，另外乳酸又還能構成血液的酸化，能夠使尿液的溶解度下降，而構成尿酸的結晶也是導致痛風的主要原因。

痛風該如何調理

1、多喝水適量運動

痛風很重要的一點就是要排出尿酸，平時可以多喝水，利尿排酸。要適量的運動加快新陳代謝，不能劇烈運動。

2、多吃低嘌呤食物

痛風忌口，一些好吃的肯定是不能吃了，多吃蔬菜瓜果或者是麵食類食物，含鹼性對中和尿酸有好處。

3、多吃水分高的水果

痛風平時可以多吃櫻桃，蓮霧，梨，西瓜，水分多能利尿。櫻桃含鐵較高還有花青素，對血液循壞有很好的幫助。

4、多喝茶調理

調理痛風平時可以多喝些康而福菊苣梔子茶，主要是能利尿分解尿酸，是降尿酸口碑比較好的茶飲。

痛風對飲食的要求很高，平時在飲食方面要絕對的上心，祝大家身體健康。

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