今年想懷孕？已經晚了！懷孕一定要看月份，對寶寶影響很大！

結婚後，很多夫妻就有了造人計劃

此時就會聽到很多夫妻及父母說：

「生個猴寶寶吧，聰明伶俐活潑」

「生個兔寶寶吧，命好不勞累」

但是你知道嗎，從科學角度看，相比於生肖

出生月份才更影響寶寶的健康、智商和命運

所以想要寶寶贏在起跑線上，懷孕時機真的很重要

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科學研究認為

懷孕的最佳時間在春夏時節

也就是5月-7月

懷孕時機之所以重要，是因為它有3個重要時間點，即妊娠敏感期、分娩月子期、初生哺育期，而如果5-7月懷孕，這3個時期恰好都處在較好的氣候中，有利於媽媽孕產與寶寶發育：

1

妊娠敏感期正值8-10月，果蔬豐富

▍孕後2-3月不太穩定、非常敏感，不僅一不小心就會流產，遇到不良刺激還有可能造成胎兒畸形、影響未來智力和發育，所以這時的外界環境很重要。

① 此時孕媽營養補充豐富，有利於寶寶智力發育

孕後3月胎兒大腦皮層開始形成，而8-10月瓜果蔬菜、雞魚肉蛋供應充足，孕媽能更好補充各種營養，這都有利於胎兒大腦皮層、神經系統的發育。

② 此時日照較為充足，有利於寶寶骨骼成長

8-10月日照充足，為妊娠提供了良好的日照條件，孕媽常曬太陽有利於體內維生素D的產生，有利於胎兒的骨骼生長。

③ 此時天氣適宜病毒較少，更能預防畸形胎兒

冬季天氣寒冷，室內空氣不新鮮，春季乍暖還寒，容易滋生細菌，這都不利於胎兒順利度過敏感期。而8-10月風疹、流腦、流感、呼吸道感染等都較少流行，孕媽不易患病，胎兒致畸率也大大減少。

④ 此時瓜果充足，有助於孕媽捱過孕吐反應

很多孕媽這時都有孕吐反應。但此時菜肉豐富，能較好滿足不同孕媽對食物的挑剔與喜好的改變，而且西瓜等水果也有利於緩解孕吐反應、增強食慾。

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分娩月子期正值3-5月，清爽舒適

▍月子做不好，一輩子落下病，所以月子的舒適程度很重要。

① 此時不冷不熱，氣候適宜

生產時正值3-5月，此時坐月子很舒服，沐浴不會凍著，也不用開空調怕著涼，氣候適宜也不易發生感染，有利於傷口恢復與身體康復。

② 此時食物供應充足，有利於乳汁分泌

此時食物種類供應也較為充足，產婦食慾較好，有利於促進乳汁的分泌，乳汁營養也較為豐富，有利於嬰兒健康成長。

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初生哺育期氣候適宜

▍從出生到滿歲是寶寶發育的關鍵時期，適宜的氣候有助於寶寶的健康成長。

① 出生期天氣舒爽，不宜患病，易於護理

寶寶3-5月出生，既跨過了嚴寒又避開了酷暑，不宜患病，衣物較少便於父母護理，四肢活動也較為靈活，有利於寶寶大腦及全身發育。

② 百天時天氣溫暖，陽光充裕，不怕著涼

百天時正值盛夏，這時可多帶寶寶外出玩耍，享受日光浴有利於骨骼鈣化，此時產婦和寶寶的抵抗力都較初生時有所增強，容易順利度過酷暑。

③ 半歲時增加輔食，不易發生腸道疾病

寶寶半歲時該增加輔食了，9-11月恰巧避過了易發腸道疾病的夏季，有利於寶寶營養吸收。

④ 1歲時學習走路，氣溫適宜，易於斷奶

寶寶1歲又到了來年3-5月，氣候溫和，食物充足，腸胃易於適應，斷奶更易成功。而且寶寶學走路不會受冬衣束縛，學得更好更快。

那怎麼保證自己在5-7月懷孕呢

了解排卵期

合理安排同房時間是關鍵

有人說，即使知道了5-7月適合懷孕，但自己什麼時候能懷上又說不準。其實只要你們在排卵期同房，讓精子與卵子在計劃時間內順利結合，就有很大幾率能懷孕，那麼：

1

排卵期是什麼時候？

女生排卵日為下次月經第一天的倒數第14天，由於卵子排出後能在輸卵管存活1-2天，而精子在女性生殖道內也能存活2-3天，所以下次月經第一天的倒數第14-17天就為排卵期。

對於月經周期規律且在30天左右的妹子，排卵期一般為本次月經結束後的6-10天。

2

排卵期身體有什麼特點？

▍對於月經周期不規律的妹子，算日子意義不大，要根據身體特點推測是否在排卵期。排卵期女生身體會有一些變化：

① 排卵期體溫會略有升高，可通過每天測量基礎體溫來判斷

② 排卵期白帶增多且清亮如蛋清，拉絲度很長，與平日明顯不同，性慾也更加旺盛

③ 一些女生在排卵期會有食慾下降、肛門墜脹、一側小腹痛、排卵期出血等情況

④排卵試紙對於測定排卵期也有一定效果，但準確率僅為75%左右

⑤B超能通過觀察卵泡準確判斷排卵期，但不建議為了測排卵期而每月去做B超

3

知道排卵期後，什麼時候同房最好？

為了提高懷孕幾率，減少排卵誤差，最好是在排卵日及前後5天都同房，也就是本次月經結束後的第2-12天，5月不中，6、7月再來。

想要5-7月懷孕

什麼時候開始備孕最好呢？

備孕時間表在這裡

想要5-7月懷孕，提前半年就要開始備孕了！即前一年的11月-當年1月。嗯，也就是說，如果你們完全沒開始備孕，今年還想懷寶寶的話，可能已經晚了！畢竟備孕可不是簡單的戒煙戒酒，每月要做的事有很多，具體時間表如下：

1

準備受孕前6個月

① 夫妻應去醫院做孕前檢查→孕檢怎麼做、在哪做？這裡都有寫

② 長期服用避孕藥的女性開始停葯

③ 諮詢醫生，停服某些影響懷孕、生育的藥物

④ 體重過高或過低的夫妻開始調整飲食

2

準備受孕前4個月

① 有吸煙、飲酒愛好的夫妻，要戒煙戒酒

② 夫妻開始做些慢跑、游泳運動，適當體育鍛煉可幫助雙方提高身體素質

③ 作息要規律，不要再熬夜，否則會影響內分泌

④ 檢查家中飲用水質量，水污染會影響胎兒發育

⑤ 保持心情舒暢，抑鬱煩亂會影響內分泌和性功能

3

準備受孕前3個月

① 為減少「早孕反應」造成身體的營養損失，要在這個月積極進食富含鋅、鐵、鈣的食物

② 夫妻雙方都應開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、豆製品、海產品、蔬菜水果等，但要少吃腌肉、鹹菜、罐頭等，最好別吃熏烤食物和飲料

③夫妻雙方都要開始補充葉酸，每日補充0.4毫克

④ 不能再照X線，脫離農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等有毒物品

4

準備受孕前2個月

整理居室環境，以方便孕後行動，比如把絆腳的物品重新歸置，把經常使用的物品放在好拿的地方，晾衣架適當調低，衛生間加放防滑墊，馬桶附近安裝扶手，改善居室通風條件

5

準備受孕前1個月

① 最好別再使用美容品和化妝品，只用護膚品就好

② 最好遠離一些高輻射的電器

③ 最好不再出差與高強度工作

④ 如果感冒了或不得已服用藥物，那就先暫停備孕，下月再繼續

6

準備受孕當月，摘掉套套，開始啪啪啪

同房後18天，或月經推遲後一周，別忘了用早早孕試紙測試是否懷孕呦，沒有就下月繼續努力吧！

還沒做好備孕準備

寶寶就意外來臨怎麼辦

有人說我還沒做好這些準備，或是還不是5-7月，寶寶就來了怎麼辦？

這是好事啊！有了就生！

千萬別為了強行要5-7月的寶寶就任性人流，因為人流的傷害是巨大的！雖說5-7月比較好，但其他月份經過你們的精心孕育也絕不會差！而且他才是跟你們最有緣的寶寶！

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▍不過一些人還會擔心，寶寶是意外來的，但我孕前吃過感冒藥或該怎麼辦？寶寶還能要嗎？

基本上，能要

為什麼呢？因為胚胎在受孕前4周內，會遵循「全或無」原理。也就是說，如果感冒或藥物對胚胎造成了影響，只會產生兩種結果：

① 要麼胚胎由於細胞受損而流產

② 要麼受損部分通過其他幹細胞修復好並繼續正常健康發育

所以如果胚胎活下來了，就說明未受影響，不必慌張進行人工流產。

不過，雖然大多數藥物都適用於「全或無」原理，但也有特例。比如利巴韋林、異維A 酸，以及預防麻疹、風疹、腮腺炎的疫苗，或是准孕婦、孕婦感染了風疹、巨細胞、弓形蟲及單純皰疹病毒等，它們可能不止會導致胚胎停育、流產，也可能導致早產、先天畸形或影響嬰幼兒智力發育。

所以如果想留下孩子，穩妥的做法是孕期8周後做B超檢查。

總之呢，懷寶寶這件事，就是

儘力做好準備，剩下的順其自然

享受啪啪啪的樂趣，也充分考慮未來

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註：文中圖片部分來源於網路

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你們最希望未來寶寶有怎樣的優點？

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