睡前的枸杞勝過人蔘？真的有這麼大的功效嗎，還是枸杞販子的套路？

枸杞有良好的滋補功效，又是很常見的一種藥材，很多人煲湯的時候喜歡放上幾粒枸杞。口耳相傳枸杞有不錯藥用價值，對人體有不少好處，有傳吃的時間不對的話，可能會對身體造成傷害，也有說，睡前嚼幾粒枸杞勝過吃人蔘，是不是這樣?我們一起來看看。

中醫說枸杞能滋肝腎之陰，生津，安神，睡前嚼服枸杞，能緩解夜間口乾，還幫助睡眠，生食一般為睡前嚼服20克左右。睡前吃一點枸杞，確實是有益的，年紀大的人身上有顯著效果，脾胃虛弱多失調，生津止渴功能逐漸降低，吃點枸杞做為補充，是非常好的選擇。

此外，新鮮的枸杞還能替代水果。因為夠其中含有胡蘿蔔素、維生素e、黃銅等物質，擁有水果的抗氧化等作用。

即使是干枸杞卻讓人不口渴，中醫上給的解釋是，夜晚感覺到口感的緣由多是因為肝腎陰虛導致津液不能上承導致。枸杞它性味甘平，能夠滋陰補腎、生津安神，睡覺前嚼幾粒，即可緩解口乾，還能幫助我們更好的進入睡眠狀態。 說了這麼多，還不馬上回家嘗嘗嗎。

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