天然的「二甲雙胍」終於被找到了，糖尿病人常吃點它，血糖輕鬆降

人們都把糖尿病，當成一種「富貴病」，這是由於一旦患上糖尿病後就很難治癒，因此很多人都需要長期靠藥物來控制血糖。這樣一是每月都會支出一筆不小的治療費用，再是病人長期用藥成了「藥罐子」，生活質量也大受影響。那麼作為糖尿病人，是否能積極的採用一些非藥物的療法，減少對藥物的依賴，進而遠離糖尿病的困擾呢？這裡小編就給糖友們介紹一些能降血糖的天然小食材。

糖尿病患者應該都知道「二甲雙胍」，它是一種口服降糖葯。因二甲雙胍具有安全有效和廉價等優點，讓其在臨床上使用最為廣泛。然而二甲雙胍雖然有很多優點，但畢竟是葯就有三分毒，長期服用，會讓胃口變差，維生素B12水平低下，而且腎功能不好的患者長期服用可能造成二甲雙胍在體內大量積聚。那麼今天小編在這裡介紹的這些食材，堪稱天然的「二甲雙胍」，糖尿病人常吃點它，可以讓血糖輕鬆降下來！

1、桑葉

在古代，桑葉就被用來製成醫治「消渴」的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能按捺小腸中將多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶，然後按捺血糖的上升。主張最佳餐前喝，降糖效果非常好。

降糖飲法：去新鮮桑葉50克煮水喝，可以在正餐前喝，效果更好。

2、山藥

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

3、鐵皮石斛因其養陰、清熱、潤燥之功效，自古以來就是傳統中醫治療糖尿病的專用藥。它的降糖機理，在今天，同樣得到了現代醫學的驗證。它可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

4、苦蕎茶

苦蕎苦蕎還含有其他穀類作物缺乏的硒，是胰島素細胞所必需的微量元素，可促使胰島素分泌增加。鋅能減少胰島素活性減退，使遊離脂肪降低，鉻可以增強胰島素功能，改善葡萄糖耐量。據《本草綱目》記載「蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用」。長期飲用，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

5、苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。

6、秋葵

秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制。秋葵中含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值，糖尿病人食用有幫助治療糖尿病的作用。

7、綠蘿花

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。綠蘿花還可軟化動脈血管，有活血的作用，可以平穩糖尿病人的血壓，有助於預防心腦血管疾病和其他非傳染性疾病

8、黑蒜

黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

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