蔣欣曬出瘦身成功照！娘娘這次終於找對減肥方法了

從過完年後許多小仙女都嚷嚷著要減肥，但是真正行動起來的有幾個呢？告訴一下小編你的減肥進程到哪一步了吧！除了我們普通人，明星們為了事業更加需要減肥，而她們也在社交網站上曬出了自己減肥的方法或者是健身的憑證，而讓小編最沒有想到的是蔣欣這個萬年微胖界女神也在今年初成功減肥，這照片真的美翻了。

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蔣欣雖然是微胖界的女神之一，但是她們微胖界的女明星都有一共同點，那就是胖哪裡都有一個小V臉，除了蔣欣之外還有范冰冰。蔣欣的長相是比較精緻的，保養也非常好，要說身材最不完美的一點就是娘娘是個大骨架，稍微胖一點就會很明顯。

當然，蔣欣之前也不是沒有瘦過，但是總是反彈得很快，這一次算是維持得比較久的了。細胳膊高挑身材再配上完美小臉，氣質身材長相都很出眾，但是沒有什麼是不勞而獲得，要想減肥還是得下狠功夫。

首先運動就少不了了，小姐姐們如果不經常運動的話可以從最基礎的做起，千萬別一次就耗盡體力了，循序漸進的方法是最可靠的。運動的話分為有氧和無氧，跑步是最基本也是瘦全身的的一個運動方式，建議每天都不要落下，然後在相對應的地方，比如腹部手臂做相應的健身訓練。

運動不是堅持一兩天就能看到成果的，相信我，如果你堅持一個月你的生活和身體狀態都是質的飛躍，而且長期健身會讓你的身體產生一種你無法形容的積極能量。健身的人氣質比不健身的人要好很多，不信你可以試試。

其實看娘娘的生活照就可以知道她真的是瘦了蠻多的了。再加上本來就有高挑的身材，很讓人羨慕的。不過建議大家在健身減肥的同時也要剋制自己的飲食，減肥食譜也並不是一定要餓，保持一個良好的體型還是需要一個長期堅持的過程。不要著急喔!

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