懷孕後這十種食物不能多吃，寶媽快來看看有哪些？
懷孕後，我們將不得不去注意自己的飲食，因為我們的肚子裡面有一個珍貴的寶寶，某些發芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用後有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。下面小編整理了一些孕婦不能吃的食物，和一些孕婦可以適量吃的食物。
孕婦堅決不能吃的食物如下：
1、蘆薈
因為蘆薈本身的美容作用，所以很多年輕姑娘都開始使用蘆薈做面膜等，並且蘆薈還可以殺菌，解毒，所以蘆薈在我們生活中就變得異常的常見。
但是，對於准媽媽來說，蘆薈是堅決不能食用的，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
2、螃蟹
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。而在現在吃螃蟹也已經變成一種潮流，很多年輕人都異常的喜歡吃螃蟹。
但是對於准媽媽來說，螃蟹又是一大禁品，其性寒涼，有活血祛瘀之功，很有可能導致孕婦滑胎。
3、薏米
薏米可用作糧食食用，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥做湯均可。可以在生活中屬於極為常見的食物。
但是薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以准媽媽還是不要去食用。
4、鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。
5、豆類
豆類並非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。
6、木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。
7、發芽的土豆
已經生出芽的土豆中含有龍葵素，並且其數量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
8、鮮黃花菜
黃花菜中也會有有毒物質，如秋水仙鹼毒素，如果准媽媽吃了它，會使身體出現各種異常，比如胃部會有發燒的感覺，口乾舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，並且在煮熟透後用開水燙洗一下，在烹調後食用。
9、腐爛的生薑
已經變爛的生薑中含有毒素——黃樟素，就算是攝入量不多的情況下也會引起孕婦肝細胞中毒。
10、生豆漿
經研究發現，紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆漿中被檢測出，因此一旦孕婦飲下就會有食物中毒的危險。
可以適量吃的食物如下：
1、海帶
海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。
2、菠菜
菠菜可以經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。但是菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。
3、茄子
茄子的營養豐富豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。但是茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。
PS：
太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。
※懷胎七月，凱特王妃身穿孕婦裝與威廉王子甜蜜出席活動
※這4種水果孕婦要少吃，尤其是最後一個，不僅會過敏，還會上火？
TAG:孕婦 |