濕熱體質吃什麼改善，醫生說還是它祛濕厲害！

大自然是神奇的，各種植物的生長和食用對於人類來說，都是最好的萬聖良藥。下面就跟著小編一起來看看適合濕熱體質的食物都有什麼吧。

一、冬瓜，味甘，淡，性涼，入肺，大腸，小腸，膀胱經，有利水消痰，清熱解毒之功效，《隨息居飲食譜》載：清熱，養胃生津，滌穢治煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒毒。濕熱體質者的水腫，脹滿，痰多，暑熱煩悶、消渴，濕疹，癤腫等均適合食用，並可解毒酒

二、芥藍，有利水化痰，解毒祛風，消暑解熱，解勞乏、清新明目等功效，能潤腸瀉熱，下虛火，止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠，虛火上升，牙齦腫脹出血等有治療功效。此外，還有很好的抗氧化，抗癌，延緩衰老作用。

三、薏苡仁 味甘，淡，性微寒，有健脾滲濕，舒筋除痹，清熱排膿，止瀉的作用，中醫常用其來治療脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣等病症，是緩和清熱祛濕之品

四、 紅豆，是利水、消腫，清熱的佳品，尤其適合於濕熱體質者在盛夏時使用，濕熱體質者夏季若出現水腫，食慾減退，消化不良等癥狀時，紅豆有散熱燥濕，補心健脾，養肝益聖的益腎的功效

五、豆芽、綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘，綠豆芽有清熱解毒利尿除濕的作用，適合於飲酒過度，濕熱瘀滯，口乾口渴，小便赤熱、便秘，目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒，降血壓，美肌膚的作用，

改善濕熱體質祛濕茶

由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須製作而而成的康而福紅豆薏仁茶。濕氣重、濕熱體質的朋友們可以常喝去濕氣，紅豆（赤小豆）薏仁都是祛濕之物而且還有很多功效，可以去除身上很多小毛病。

濕氣重有很多種方法，拔罐、刮痧、泡腳等等，喝茶祛濕也是一個很好的方法，不耽誤人們的時間還能改善。

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