專家告訴你，老年人骨頭不好怎麼護理！

老年人骨質疏鬆是常見的問題，家庭護理很重要，老年人由於生理原因，各方面的營養吸收和心理建設都比較脆弱，因此要注意積極護理和治療！

預防抑鬱症：骨折後老人生活不能完全自理，需要別人照顧，長期卧床容易引起情緒低落，產生抑

堅持運動鍛煉很關鍵：運動不僅能夠增強自身體質，也能夠強化骨骼，可以幫助有效減緩骨質疏鬆的癥狀;

及時治療：日常生活中如果出現了頸椎炎症要馬上進行治療，不要延誤病情，保守療法是首選，如常見的膏貼、按摩等，其中膏貼是使用最為廣泛也是歷史最為悠久的療法，就如其中某寶的的【經絡萬康】來說，已經有一二百年的歷史了，患有這類骨病的患者可以試試

對於老年骨質疏鬆這個問題，雖然它非常常見，但如果不注意做好保健護理，其帶來的傷害也是巨大的，因此一定要做好預防措施防患於未然。

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