肩周炎癥狀有哪些 要如何才能預防其發生

一、肩周炎癥狀

1.肩膀疼痛

肩膀疼痛是肩周炎的常見癥狀，有些患者是輕度的，甚至有些患者會出現重度的疼痛，而氣候變化可能會導致疼痛加重。

2.肩膀活動不便

肩周炎主要患發與肩關節的部位，所以隨著病情的發展患者的活動會越來越受限，嚴重者甚至不能動彈。

3.畏冷

患者肩部怕冷，所以有些患者在夏天也不敢吹風，一旦吹風受涼，病情則會有加重現象。

4.肩部痙攣萎縮

早期肩周炎可發生痙攣，晚期可能會出現肌性萎縮。

5.壓痛

肩周炎患者在肩關節周圍部位可感受到明顯的壓痛。

二、如何預防肩周炎

1.避免過度勞動

過度的活動肩部關節會使其受損，進而加重肩部負擔，長期如此而導致肩周炎。

2.姿勢不正確

不正確的姿勢也是導致肩周炎的原因之一，因此在日常生活中無論是坐姿還是站姿都應保持正確姿勢。

3.多運動

肩周炎的人群在日常生活中應多活動一下關節，但注意是輕度運動而不要讓肩膀超負荷。

4.繼發疾病預防

對於糖尿病、頸椎病，肩部損傷的人群都應注意肩膀是否會有肩周關節出現疼痛的癥狀。

總而言之，肩周炎明顯容易辨認，並且是可以避免的，預防肩周炎時還應注意，在日常生活中應多多防寒保暖，避免受涼；因為受涼受潮都是導致肩周炎的原因之一，如果一旦肩部受涼時，則要及時治療，避免患發肩周炎。

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