紅茶減肥還是綠茶減肥有效 清腸排毒甩掉頑固贅肉

喝茶對於中國人來說再也熟悉不過了，不僅能夠養生而且還能夠陶冶情操。但是其實喝茶還有一個非常神奇的功效，就是能夠達到減肥瘦身的目的。因為茶類中含有的一些化學物質能夠幫助我們排出體內多餘的油脂，讓我們的腸道更加健康，吸收能力更強。不過每一種茶類的減肥功效都是不一樣的，紅茶和綠茶雖然都能夠減肥，但是所針對的部位不同。

1、紅茶能夠去水腫

紅茶中含有的茶多酚以及其他的物質對於排水和去浮腫是比較有效的。同時紅茶還能夠幫助我們清理腸道，這樣腸胃的吸收能力能夠變得更好。紅茶相對來說減肥甩肉的功效不是特別明顯，更多地是鞏固身體的消化和養生能力以達到促進減肥的目的。

2、綠茶能夠燃燒脂肪

綠茶中含有和咖啡因非常相似的物質，所以對於消耗卡路里是非常有效的，換句話說就是能夠幫助我們消耗所攝入的能量以及身體堆積的脂肪，達到減肥的目的。同時綠茶對於美容也是有一定的效果，被譽為是女性的福音。

雖然喝茶能達到減肥的目的，但是一定要控制好喝茶的量以及喝茶的時間間隔。如果在短時間內喝太多的茶不僅會造成失眠，而且體內的水分也會不平衡，傷害到身體的健康。無論是哪種減肥方法，都要以身體健康為大前提。否則就算瘦下來了也沒有意義，因為身體受到了不可逆的傷害。

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