醫生不會和你說，它是天然「吸脂王」，每天2杯，大肚腩也沒了

每個人都希望自己擁有一個好身材，但是很多人一直都沒有找到合適的方法減肥。其實，減肥也沒那麼困難，只要正確的飲食，加上適當的運動，就能幫助消除脂肪。

造成肥胖的原因：

飲食不健康，攝取多餘的熱量

影響我們身材的最重要因素就是飲食，這也是大多數肥胖人士發胖的原因之一。當我們攝取了身體所需的多餘熱量之後，它們就會轉化成脂肪堆積在體內，造成我們體態臃腫，所以控制飲食是非常重要的。

睡眠不良影響代謝效率

我們每天的睡眠應該保持在八個小時左右，少睡和晚睡都會影響到身體的新陳代謝，導致熱量無法被正常的代謝掉，這樣身體就很容易堆積脂肪，而且睡眠不良還容易導致我們暴飲暴食，所以想要減肥，就應該從早睡早起做起。

醫生不會和你說，它是天然「吸脂王」，每天2杯，大肚腩也沒了！

荷葉就被譽為減肥瘦身的聖品，以荷葉入茶，荷葉茶富含荷葉鹼，荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並將其排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來，因為冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。

冬瓜+荷葉茶，完美的減肥搭檔！

冬瓜荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

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