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脂肪的「大剋星」,每天睡前吃兩口,一月排除整年毒素

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」,對我們的皮膚有很大的保養之處,湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈,滿滿的膠原蛋白看得見,女性常吃養出好容顏。

皂角米和桃膠、紅棗一起煮羹,常吃皮膚又白又滑,很是養人。而且有利於讓毒素更順暢的排出體外,可為肌膚補充水分與膠原蛋白,使肌膚水潤有彈性。

銀耳口感軟糯,非常好吃哦。對於抑制肌膚中色斑的產生很有益處,並能增強肌膚的彈性,延緩衰老。是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調的時候少放糖哦。

桃膠可以有效的幫助撫平皺紋,是延緩衰老的重要食材之一,常吃抵抗衰老顯年輕。

桃膠是桃樹自然分泌出來的食材,桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度,含有碳水化合物,脂肪和蛋白質,具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

男人每天吃黑芝麻核桃粉,能強身健體,身體更強壯;女人吃可以讓氣血充氣,氣色紅潤有光澤。青少年吃可以保證一天的營養供給,補充腦力不足。

魔芋之所以神奇,這是因為魔芋是一種有益的鹼性食物,經常吃還能平衡身體的酸鹼度,要知道弱鹼性的體質可是最棒的!

魔芋在古代就被譽為刮腸砂,它之所以瘦身的效果好,除去它是鹼性的食物外,魔芋含有的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力,即可填充胃腸消除飢餓感,又因所含熱量微乎其微,故可控制體重,達到減肥的目的。

百合和南瓜是很好的搭配,具有清潤補益、降糖止渴的功效。

常吃百合干對平穩血糖有極大的好處,平時炒菜、熬粥放幾片,血糖悄悄降下來。

竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品,也是糖尿病人的好食物。

竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。

蒲公英具有「天然抗菌素」之美譽,在一定程度上可代替抗菌素,每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌,還能有效降低三高,對高尿酸引起的通風也有很好的治療作用。

蒲公英茶味略苦,適合血糖高的人飲用,常喝蒲公英茶輔助降低血糖。它還有祛斑養顏的作用,對婦科疾病有很好的防治作用。

在鄉下,所有的家庭幾乎都會種玉米,但他們忽視了玉米中最有價值的小東西。即玉米須,不僅可以預防癌症,還能降低三高,防止動脈硬化,而且有非常好的祛濕效果。

被丟棄的玉米須在中藥里具有龍鬚之稱,實際上它是非常有用的,味甘、性平,用玉米須煮出來的水能涼血泄熱,有助於排除體內的濕氣。

女人如花,離不開氣血的滋養,氣血充足的女人像一朵盛開的鮮花,亭亭玉立,嫵媚動人;一旦氣血不足,女人就會像溪水斷流一樣,乾癟枯萎

氣血不足,是導致卵巢早衰,更年期早來,閉經時間早的重要原因。長期堅持吃阿膠可以改善

長期飲用葛根茶可增強肝細胞的再生能力,恢復正常的肝功能,抵抗衰老,可以很好的調節血脂和血糖等,還能預防多種疾病。

現代給人的生活有很大的壓力,葛根還有助於促進大腦血液循環,起到減壓效果。


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