風乾的一粒山楂片，每天這樣搭配著泡水喝好處多，很多人都不知道

最新 03-26

風乾的一粒山楂片，每天這樣搭配著泡水喝好處多，很多人都不知道!

【山楂片+菊花】山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以準備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂，更能健脾消食。

【山楂片+柚子】柚子皮里含有豐富的維生素C，它和山楂搭配可以防止感冒發生。山楂可以促進腸胃消化，達到降血壓血脂的作用，但是因為山楂太過開胃，吃多了對胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否則可能適得其反。

【山楂片+枸杞】山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老。

山楂片泡水喝的功效：

【助消化、消積食】山楂片泡水能促進消化，它能促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，能加快腸胃對食物的消化和吸收，對人類的消化不良和食欲不振等癥狀都有一定的緩解功效。

【防治心腦血管疾病】根據醫學研究得出，山楂中還含有一種有效物質名字叫做黃酮類，它對心腦血管疾病能夠起到很好的防治作用。這種物質在進入身體之後能夠擴張血管大小，這樣就能改善血管的活力，血流量也能得到大量的增加，這樣使膽固醇和血壓的值得到下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可以通過服用山楂片泡水來達到改善病情的作用。

【活血化瘀】山楂片泡水對女性痛經也有一定的好處，它具有活血化瘀和止痛的重要功效，平時女性來月經期間可以用山楂片泡水，泡好以後加入適量的紅糖調勻趁熱飲用，能讓痛經的癥狀很快好轉。另外山楂片泡水還有一定的利尿功效，對人類的小便不利和身體浮腫也有一定緩解功效。

【防治動脈硬化】經常服用山楂水可以有效的降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯的含量，這樣就能降低身體患有動脈硬化的可能性。除此之外，山楂在進入身體之後能夠增強心肌收縮力，這樣就能大大地增加血液流量，可以降低一些心絞痛的可能性。

【抗氧化】山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚，實際上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要強。飯後吃點山楂或者熬點山楂粥喝都是不錯的。

生活中適合常喝山楂茶，具有很好的利尿作用，在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。山楂茶還是非常健康的減肥茶飲，山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，能夠有效的幫助我們分解脂肪。