別嫌它丑，這些降壓小食材常吃點，血壓穩降不反彈，一降一個準

高血壓是一個高發的慢性心血管病，原本中老年人常得此病，如今也越來越年輕化了。很多一旦得上了高血壓，大多只是依賴降壓藥來控制，這種做法是很消極的。除了控制好血壓外，日常多進行一些飲食調理，改掉不良的生活習慣，才能遠離高血壓。別嫌它丑，這些降壓小食材常吃點，血壓穩降不反彈，一降一個準！

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，營養十分的豐富，常食辣木籽益處多，非常適合中老年人食用。辣木籽是非常健康的保健養生食材，極高的營養價值，生活中常食對於高血壓患者來說可以有效的降血壓，非常有效。

苦丁茶是一款常見的養身茶飲，含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，具有降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。特別適合中老年人飲用的一款茶飲，還具有很好的降血壓功效，生活中常喝降壓又健康，身體更強壯。

常喝雪菊不僅能軟化血管，降低血液粘稠度，更能有效治療高血壓，是國內已知治療高血壓的特效養生飲品！雪菊含有30多種黃酮類物質，礦物元素和豐富的有機酸等具有生物活性的天然成分。

蒲公英茶能解除消化不良和便秘，清凈血液，還會降低血壓作用，、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡蘿蔔素等多種營養素。被稱為中藥材中八大金剛之一，不僅是一種高營養保健食品，有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗。

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