血脂高的人，耳朵上會出現這條線，注意到了趕緊降血脂

隨著人們養生觀點的日益深化，很多人開始規律去醫院體檢，經過了一系列的抽血化驗檢查之後，拿到手的化驗單就有一摞，聽醫生說沒有什麼問題，大部分人就這樣把報告撂下了，其實，我建議大家還是主動看一下，尤其是要注意生化中的一項：低密度脂蛋白，這個指標的提示意義重大。

我在臨床上曾經見過一個10歲的男孩患上了急性心梗，最後不治身亡，在行屍檢的時候，從孩子的體內取出了大約10厘米長的血栓；一個60來歲的老爺子，這天早上像往常一樣去小吃部買了碗炒肝，吃了不到一半，腹痛難忍，疼的受不了去醫院，一看是急性膽囊炎，切了膽，打開裡頭一看，包了10來塊小石頭。

這兩個病例中提到的血栓、膽結石其實都與低密度脂蛋白相關，低密度脂蛋白是膽固醇的一種，大部分人都認為膽固醇是壞的，尤其是老年人，吃個雞蛋都小心翼翼，其實，這種看法是很片面的，膽固醇主要分兩種，低密度膽固醇是將肝內的血脂向外移，是壞膽固醇，會使得體內血脂超標；而高密度膽固醇是將外周的血脂移向肝內消化分解，是對機體有利的。

除了去醫院查體能夠發現高脂血症外，當你出現了以下這些情況時，要小心自己的低密度脂蛋白是否升高了，比如老年人常見的角膜老年環，即在黑色瞳仁外頭出現了一圈明顯的白圈，這是類固醇沉積的表現；陣發性下頜疼痛，幾分鐘左右就可以緩解，這可能預示著心臟的血管出現了問題；還有很多冠心病的患者常見的耳橫紋，這些統統說明了你的血液中可能血脂含量很高。

我們成年人每天需要攝入膽固醇約1300毫克，其中70%來自於自身合成，其餘30%來自於體外，這就是為什麼很多高脂血症的患者質疑，我幾乎都不怎麼吃葷腥，怎麼血脂就高了，主要原因在於你自身合成的多了。

當然，高脂血症患者的飲食肯定是要有所注意的，每天的攝入量應該小於300mg，猜一下什麼食物中含有的膽固醇最高，可能出乎所有人意料的是，大魚大肉都不是，以百克為例，每百克雞蛋正含有膽固醇585mg，豬肝中含有288mg，豬蹄中含有88mg，五花肉中含有80mg，所以建議高脂血症患者每兩天食用1個雞蛋，豬肝少吃，和大多數想的不一樣的是，肉類倒不是非常禁忌。

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