微醫科普君：每天一包速溶咖啡對身體有害嗎？

現在人生活趨西方化，尤其是白領階層，由於要長時間從事繁重的腦力勞動，在這個過程中，難免是會出現身體疲勞，大腦疲乏現象，那麼在這個時候喝一杯咖啡消除一下疲勞，提提神，還是能夠繼續工作的。

現磨咖啡雖好，但是畢竟不適合工作節奏太快的職場，因此速溶咖啡就成為現在職場咖啡的主力軍，速溶咖啡就是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。

速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中，而且在儲運過程中佔用的空間和體積更小，更耐儲存。因此受到大多數人群的青睞。那麼就有一個問題，每天一包速溶咖啡對身體有害嗎？

在這個疑問中，我們可以看到，每天一包，說明是適量的，沒有過量飲用，因此單純從飲用量上來講，是沒有什麼傷害的。現在疑問就是在於速溶咖啡對身體健康是否有影響，可以從以下幾個方面來論述個問題。

一、速溶咖啡是否會誘發心血管疾病？

為什麼會有這個疑問，這是因為咖啡中的咖啡因會加快心率、增強心肌收縮、升高血壓等。而咖啡裡面還有二萜類化合物等活性物質，有可能會增加血液中膽固醇水平，因此才會有人提出常喝咖啡會引起心血管疾病。其實這已經得到科學驗證，就是正常喝咖啡不僅不會提高心血管疾病發病率，反而會降低心血管疾病的風險。

二、速溶咖啡是否會誘發胃腸道疾病？

為什麼會有這個疑問，這是因為咖啡會增加胃酸的分泌，鬆弛食管括約肌加重酸反流的發生，以及促進小腸的蠕動。事實上，喝咖啡並不會誘發胃腸道疾病的。但是如果有胃腸道疾病，就不適合喝咖啡了，這樣的確是有加重癥狀的可能。

三、速溶咖啡是否會誘發癌症？

這個疑問，是沒有任何科學依據的，是不能當真的。

因此如果有喝咖啡的嗜好，那麼每天一包速溶咖啡，是不會對身體造成傷害的。可以安心飲用，但是工作也不能太辛苦，畢竟長時間處於緊張繁重的工作當中，難免是會出現身體上的問題的，不能因此就歸罪於速溶咖啡，這樣對於速溶咖啡是不公平的。

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