春季我們應該怎麼祛濕？
一年四季，祛濕都是永恆的話題，如果春天一個人濕氣太重，就沒有足夠的能量排除體內廢物，隨著數量的堆積，容易引起肥胖。除了虛胖外，出現這些表現，也說明濕氣太重了：
一、大便異常
1、大便不成形：正常的大便形狀應是固定的，如果長期便溏，說明體內必然有濕氣。
2、大便粘連：大便雖然成形，但是每次都會有一點黏在馬桶上，用水很難衝下去，也是有濕氣的表現。也可以利用手 紙來加以辨別，如果是正常的大便，一張手紙就足夠了，但體內有濕，則需要多用幾張。
3、便秘：存在便秘，而且排出來的糞便不成形，則濕氣已經很重了，必須要立刻開始祛濕。
二、全身浮腫
當體內有濕氣滯留時，脾胃的負擔會加重，就好像一輛超載的汽車，有時候還會影響腎臟的排尿功能，最終看上去顯得全身浮腫。
三、身體乏力
早上起床覺得睏倦難耐，無論睡多長時間都覺得睡不夠，那麼這時候就算不看大便也能初步判斷，身體有濕氣了。
四、舌苔厚白
健康的舌頭應該是紅潤而又色澤的，舌苔薄白，不滑不燥，如果舌苔過於厚白，看起來比較濕潤，說明體內有寒。如果舌苔發黃髮膩，則體內有濕熱。
五、皮膚差
頭髮經常出油、皮膚乾燥、臉上長斑？這些被納入中年油膩的表現，其實都是因為體內濕氣太重，只要學會祛濕，就可以擺脫油膩中年的尷尬了。
有什麼方法可以有效祛濕?
1、拔火罐：拔火罐可以疏通經絡、行氣活血，有助於人體陰陽平衡的調節，能緩解疲勞、增強身體免疫力，進而達到扶正祛邪的功效。所以，對於體內有濕氣的人來說，拔火罐是一個不錯的選擇。
2、泡腳：每天晚上用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，促進血液循環，增強身體對毒素的抵抗能力，並加速濕氣的排出。在泡腳時可以加入一些艾草，可以讓祛濕功效大大提升。艾草外用可以祛濕止癢，還有散寒止痛的療效，用艾草泡腳，能改善疲勞乏力、畏寒等癥狀，如果加入一點生薑，則效果更是翻倍。
3、飲食：對於體內有濕的人而言，可以經常喝本道元芡實茯苓茶，本道元芡實茯苓茶是遵循傳統中藥的養生理念，精選優質的葯食同源中藥材，經過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥材按照科學的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的完美釋放，讓你在享受茶飲的同時達到祛濕健脾效果。
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