這3種水果都是「毒素清潔工」，吃對一個，可助掃清毒素

人體新陳代謝是指正常人的情況下吃下去的東西，消化吸收之後的無用的物質又排出去的過程。如果有滯留的垃圾，或者是人體內多餘的垃圾，從而就會在體內積澱形成毒素。

人體毒素形成的致病原因有哪些?

一、由於宿便所引起的毒素，宿便是指在人體內停留超過很長時間的大便不能及時排出人體外，從而會引起細菌的滋生，危害人體的健康。

二、由於人體內尿酸過多引起的毒素，這是由於人體內嘌呤代謝的最終產物沒有排出體外，從而會沉澱在人體的骨骼，或者是軟組織那裡會引起關節的疼痛。

三、由於人體吸收的空氣不新鮮所導致的廢氣沒有及時的排出人體內，壓在人體的肺部以及腸道裡面。

人體內有毒素的癥狀有哪些?

癥狀一，一般人體內有毒素累積的時候，會有關節炎和風濕炎等癥狀，由於尿酸沒有及時排出去，骨頭與骨頭連接的軟組織之間會變的紅腫。毒素日夜的累積，他會產生關節炎，風濕病。

癥狀二，人體內會有過量的毒素，會導致腫瘤的產生。

癥狀三，人體會以發燒的形式來抵抗病毒，從而加快人體的新陳代謝作用。

癥狀四，脹氣由於人體內消化的殘留食物在大腸內，會有胃脹、打嗝、泛酸、口臭等癥狀。

癥狀五，會有便秘的現象產生，有的人甚至一個星期才排一次大便。這是人體內的廢物越來越多，而人體的腸子變得更加堅硬，很難排出毒素。

癥狀六，人體太胖或者是太瘦的癥狀。太胖這是由於人體體內脂肪的堆積和廢物的影響，阻礙人體的新陳代謝作用。太瘦的人是由於消化系統不良而導致食物營養物質不能很好的吸收。

多吃以下這些水果會促進人體毒素的排出

1、蘋果，可以每天吃一個蘋果，由於蘋果裡面的膳食纖維有助於腸胃蠕動，從而有助於人體內的毒素的排出。

2、檸檬，由於檸檬裡面富含有豐富的檸檬酸，蘋果酸等有機酸，以及豐富的維生素和多種礦物質等營養成分，它可以促進腸胃的蠕動，有助於消化系統。從而使人體內毒素順利排出。

3、菠蘿，獼猴桃、葡萄柚，以及香蕉可以促進人體內毒素的排出。

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