競速鞋如何幫助精英跑者跑的更快？
3月25日上午8:00，2018年重慶國際馬拉松將在南濱路、巴濱路鳴槍開跑，3萬名來自世界各地的馬拉松愛好者濟濟山城，他們在眾多大神級選手精神旗幟下，跑出一部血脈噴張、風馳電掣的馬拉松紀實大電影。
與此同時，特步全新研製的專業跑鞋產品「競速160」也驚艷亮相，以重馬「眾神」必選裝備的身份與賽事現場的跑者與觀眾見面！
今年重慶馬拉松升級為國際田聯金標賽事，全程項目的比賽參賽規模1萬人。
最終，來自肯亞的切伯勒爾以2小時13分41秒的成績獲得男子組冠軍；衣索比亞選手萊加薩以2小時28分55秒的成績獲得女子組冠軍。
中國籍選手方面，男子組是由管油勝以2小時20分30秒的成績奪得冠軍；女子組則是由何引麗以2小時35分01秒的成績奪得。
何引麗作為中國馬拉松女子頂尖選手，在2017北京馬拉松、2018迪拜馬拉松是唯一一個中國特邀選手。在本次重馬比賽中更是依靠強勁的實力拿下女子全程國內第一、國際第三的好成績，也彰顯出了整場重馬的專業強度。
與重馬同一天舉行的2018無錫馬拉松也伴隨著漫天飛舞的櫻花雨鳴槍起跑。
最終，來自衣索比亞的選手BERGA以2小時12分50秒的成績獲得男子組冠軍；肯亞選手KIPRUTO以2小時33分38秒的成績獲得女子組冠軍。
中國籍選手方面，男子組是由李子成以2小時16分30秒的成績奪得冠軍；女子組則是由姚妙以2小時37分15秒的成績奪得。
值得一提的是，特步簽約跑者劉洪亮以2小時24分45秒的成績排名2018無錫馬拉松男子國內第三，趙佰東以2小時27分47秒的成績排名男子國內第十，兩人與何引麗師出同門，並且都於今年3月份與特步正式簽約，加入特步大家庭。
在3月25日的重馬、錫馬比賽中，三人就是穿著特步全新研製的專業跑鞋產品「競速160」。
可能有的跑友就會問了，競速鞋對於提高馬拉松成績真的有那麼大的效果嗎？回答當然是肯定的！
更輕量更競速的馬拉松體驗，裝備先行
對於想要提高馬拉松成績的跑友來說，馬拉松不僅是一場耐力的比拼，更是一場速度的較量，但想要速度快，除了運動員自身的訓練水平，外在因素也是運動員取得好成績的關鍵。
「工欲善其事,必先利其器!」在合理訓練和飲食的基礎上，任何一位馬拉松大神都不會忽視裝備的重要性。
除了領取主辦方提供的參賽T恤、遮陽遮雨品之外，一雙專業跑鞋不但能讓你腳下生風身輕如燕，還能有效避免長時間奔跑可能引起的運動損傷，全力一搏！
對於跑者來說，運動鞋就是馬拉松裝備中最重要的武器了，但如果你擁有一雙適合自己的「競速鞋「，可能就會大幅度提高自己的比賽成績。
下面我們帶大家了解下「競速鞋」是如何讓你跑的更快的！
競速鞋是如何讓你跑的更快？
競速鞋是指馬拉松跑鞋，也是頂級馬拉松跑者的必備戰靴。這類跑鞋主要是為了幫助頂級專業運動員或者精英跑者在比賽中獲得更好成績而設計。
它具有「體量小、重量輕、透氣性好、反饋速度快」的特點，屬於超輕量級跑鞋範疇，這樣才能滿足頂級跑者「低負重，小風阻，高步頻」的要求。當然求快的同時自然也會犧牲了緩衝性保護性。
跑步的過程中，可以看做是人體在地面上每一個支撐點之間的轉換、移動。
相鄰支撐點之間的距離就是步幅，轉換的節奏就是步頻，兩者決定了跑步速度。鞋在地面的停留時間，是產生跑步速度的關鍵節點。如果停留時間越短，動作的時效性越高，對於提高跑速是越有利的。
緩衝性較好的鞋底往往厚、軟，反應速度慢，延長了停留時間。同時，鞋底緩衝、被擠壓的過程會損失很大一部分能量。
而競速鞋由於鞋底薄而硬，不僅保證了一定的反應速度，也可以最大程度保證蹬地、扒地力量的發揮，有利於高速奔跑。
另外，競速鞋輕量的特點也保證了高速度。根據生物力學專家測定出的數據，跑鞋的重量每增加100克，體能消耗就會增加1%，因此在保證質量的前提下，跑鞋越輕越有利於速度發揮。一般競速鞋（單只）的重量都不到200克。
雖然，競速鞋的緩衝和保護性能不好，但由於高水平運動員專項能力、力量素質和動作技術好，不需要太多的緩衝和保護。
所以，高水平運動員參加馬拉松比賽都穿競速鞋，因為鞋底薄、硬，穿上以後容易發力，也是高速度的需求。
這裡要提醒大家一句的是：穿競速鞋要和運動員的運動能力相匹配，如果你的運動水平較低且沒有較好的運動基礎做保障，又缺乏良好的核心力量素質，最好不要嘗試競速鞋。
那麼該如何選擇一雙好的競速鞋呢？
跑步熱潮持續到當今，如果你還是像以前一樣跟風隨大流，盲目跟從，那就太對不起自己這些年為你馳騁沙場的雙腳了。
對於競速鞋的選擇方面，大家可以根據以下列出的條件進行挑選適合自己的跑鞋！
1、重量輕
根據生物力學專家測定出的數據，跑鞋的重量每增加100克，體能消耗就會增加1%，因此在保證質量的前提下，跑鞋越輕越有利於速度發揮。一般競速鞋（單只）的重量都不到200克。
2、透氣性好
透氣性對於一雙跑鞋來說很重要，當人體在高強度的運動中時，鞋子如果沒有很好的透氣性，鞋內會形成高溫潮濕的環境，一方面是容易滋生細菌，不利於腳步健康，另一方面人的本體感受也會極其不舒服。尤其是在馬拉松項目中透氣性就顯得更為重要了。
3、反饋速度快
一般競速鞋的鞋底薄而硬，抓地力強，這樣不僅可以保證一定的反應速度，也可以最大程度保證蹬地、扒地力量的發揮，能夠及時反饋給大腦信息，有利於高速奔跑。
4、良好的支撐和包裹
良好的支撐穩定性可以降低長時間跑步過程中足部的疲勞感，可以為跑者本身節省不少的體能，而鞋子對於腳的包裹和貼合就顯得更為重要了。良好的包裹性可將你的腳與鞋子完美的結合在一起，避免出現「鞋不跟腳」的情況。
以上的4個條件是挑選競速跑鞋最基本的原則。
但如果你是對速度與跑鞋重量有強烈需求的跑者或專業運動員，你可以嘗試特步「競速160」。
特步「競速160」是一款專為資深跑者和專業運動員打造的專業跑鞋。以「輕」如風、「快」如雷的極限競跑理念融入了產品設計的各個環節之中，尤其適合中足、前掌著地的跑者，馬拉松訓練與比賽穿著。
特步「競速160」在鞋身設計上採用了超薄工藝輕質網布，兩層結構立體融合。加之超薄切工藝、KPU射出工藝、鞋底透氣鏤空工藝的支撐，以及特步獨有的動力巢緩震系統，有效降低了競速160的實際重量。
不要小看這相比上一代跑鞋幾克幾十克的減負，對於經常進行跑步運動的人來說，運動體驗將完全不同。
「快」，則是競速160乃至世界上所有專業跑鞋的永恆追求。為此，特步設計了前掌彎折溝槽，首先提升了鞋底彎折性能。進而將底層TPU支撐結構延伸至前掌，上層TPU片延伸至中腰。
跑者中足著地、前掌發力的關鍵動作效能被無限放大。神奇的是，特步動力巢緩震系統同樣在提速方面發揮了重要作用，它能在跑動中有效積累減震時的衝擊力，並轉化為回彈能量，形成高效的能量循環體系。
實踐就是最有力的證明，在昨天的重馬、無錫馬拉松賽道中，一眾特步簽約跑者就在特步「競速160」的助力下跑出了不俗的成績，讓我們大家一起來看下他們的成績！
特步簽約跑者成績：
2018重慶國際馬拉松：
何引麗
成績：2小時35分01秒
2018年重慶國際馬拉松賽
女子全程國際第三、國內第一
劉勇
成績：3小時02分32秒
重馬永久參賽號擁有者、重慶化學老師
黃力生
成績：3小時31分02秒
跑齡37年、廈門大學體育副教授
沈平林
成績：3小時08分05秒
解放軍理工大學教授（已退休）
南京愛跑步負責人之一
唐輝
成績：2小時58分28秒
淄博「 一姐」
2107全運會馬拉松大眾組女子冠軍
蘭霞
成績：3小時14分38秒
重慶美女跑者
公雲峰
成績：3小時16分44秒
盲人陪跑者
2018無錫馬拉松：
劉洪亮
成績：2小時24分45秒
2018年無錫馬拉松男子全程國內第三名
趙佰東
成績：2小時27分47秒
2018年無錫馬拉松男子全程國內第十名
特步「競速160」無論是從設計理念，還是產品性能，都是一款十分適合精英跑者的競速鞋，它可以幫你在馬拉松賽道中最大程度的發揮你的個人潛能，提高你的馬拉松運動成績。
總而言之，馬拉松運動的「學問」之多，遠超出我們的想像，所以選擇一雙適合自己並且功能強大的競速鞋就顯得尤為重要了！
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