女人特殊的日子裡必備的食物，建議收藏，男士請為女友和老婆收藏

女人每個月總有那麼幾天特殊的日子，這幾天會脾氣暴躁，容易疲憊。這幾天切記不可吃生冷的食物，前兩天最好不要洗頭，別碰涼水，這個時候就是男同胞們好好表現時候了。這幾天男同胞們可不要只是會說一句「多喝熱水啊」，學會下邊這幾個簡單的食譜，保你穩穩的取得女神的芳心。

1 紅棗桂圓枸杞紅糖水

做法：將紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨用冷水泡發1個小時後撈出，放入砂鍋中，加水和紅糖，攪拌一下，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。或者是用養生壺，將原材料放入壺中加水，直接調到花茶的檔位，坐等自動完成即可。此湯具有調經理痛的功效，亦可用於產婦產後補血的功效。

2 黑糯米紅棗紅糖補血養胃甜粥

做法：紅棗清洗乾淨，用冷水泡上。黑糯米清洗乾淨，倒入砂鍋加水（水比平時煮白粥時候要多一點）開始煮。煮開10分鐘左右加紅棗轉小火再煮20分鐘，放入紅糖攪拌一下，再煮5分鐘，一碗熱氣騰騰的補血養胃的養生粥就好了。黑糯米除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物以外，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。具有補血養氣功效，非常適合生理期的女生食用。

3 紅糖薏米紅棗枸杞銀耳羹

做法：紅棗枸杞薏米洗凈備用。銀耳泡發後撕成小朵。將所有原材料全部倒入的鍋中加水開煮，因銀耳和薏米都吸水，一定要多加水。水開轉小火，煮20分鐘左右就可以放紅糖了，再煮五分鐘，就可以出鍋了。也可以提前一天晚上將所有的原材料放入電燉鍋中，插上電源，設置好電燉鍋就可以去睡了。第二天早上起來加入紅糖，攪拌均勻就可以享用了。

綜上，紅糖、紅棗、枸杞、桂圓、薏米、黑糯米都是女人那幾天進補的絕佳食品，建議家中常備。

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