「姨媽」走後，是女人的「減肥黃金期」！減肥效果很好，別忽視了

能擁有好的身材，好的氣質，是女人都喜歡的。好的身材，能讓女人穿衣服更好看，整體氣質更好，而且整個人都會顯得更加精神又自信。身材對於女人來說是不能小瞧的，但是想有擁有好的身材，哪裡會有這麼簡單呢？大部分的女性都是很愛吃，加上工作比較忙碌，大部分的時間都做在電腦面前辦公，沒有太多時間去運動，這想有好的身材真是不簡單呢！其實減肥瘦身，也是有時間點講究的，在一些合適的時間點來減肥，效果是會比較好的！比如「姨媽」走後，是女人的「減肥黃金期」！減肥效果很好，別忽視了！

女人來大姨媽，一般都是比較難受的。但是在姨媽走後，身體逐步恢復，是很適合瘦身減肥的！生理周期過後，是減肥黃金期。有些女人通過飲食控制，就能慢慢瘦下來。因為生理期過後，身體會進行新陳代謝，會將在生理期間造成水分滯留的水分排出，也能促進燃脂！

女性在來姨媽的時候，體內荷爾蒙波動很大，這會影響脂肪的燃燒，但是在姨媽走後的2-7天被大家稱為「減肥黃金期」，在這段時間裡，身體分解脂肪的能力要比平時高上很多。所以減肥的女性不要忽視看了，每月利用好這個時期，能讓擁有好的身材沒有那麼難啦！在姨媽走後，通過合適的運動，搭配合理的飲食習慣，多吃一些有助於瘦身的食物是特別好的。

而且大姨媽走後，是雌性激素大量分泌的時間段，而且心情比較愉悅，整個生理機能也跟著活躍起來，消化好、吸收好、新陳代謝也快，生理與心理都處於很好的狀態，再配合飲食控制與運動燃脂的話，瘦身效果也是比較好的！

所以說，女人的「姨媽」走後，是「減肥黃金期」！減肥效果很好，想瘦身的女孩子不要忽視了啦。除了要抓住這個時間點多運動，控制飲食減肥，我們還少不了食療的幫助！在我們的生活中，有很多食物，對於減肥瘦身就是有好處的。比如說「冬瓜荷葉茶」就是特別瘦身的，因為冬瓜荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用，在姨媽走後，用冬瓜荷葉泡水喝，能促進瘦身，冬瓜荷葉茶含有膳食纖維，可以促進腸胃消化，幫助瘦身。

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