別嫌它丑，卻是純天然的「降脂葯」，經常吃一點，血脂慢慢降下來

高血脂是一個十分常見的慢性心血管疾病，中老年人得的多，但隨著生活水平的提高，社會壓力的增大，越來越多的年輕人因不良的生活方式也患上了此病。高血脂雖然常見，卻並不是頭痛腦熱的小病，如果你不重視它，很有可能並發腦梗，心梗等直接危及生命的重症！因此做好日常的預防，對心血管進行日常保養極為必要！這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，別嫌它們樣子丑，卻是純天然的「降脂葯」，經常吃一點，血脂慢慢降下來。

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、兒茶酚、葉綠素、維生素等多種營養物質，高血脂的人群可以多喝一些綠茶。經常喝一些綠茶，具有降血脂、保護心血管和促進血液循環的作用。

2、山藥

山藥裡面含有黏液蛋白，黏液蛋白能夠有效預防脂肪堆積的現象，讓我們的血管保持一定的彈性，同時也能夠有效的預防動脈硬化的出現，山藥所具有的瘦身效果也是不錯的。

3、綠蘿花

藏族人雖然喜吃肉食，但他們也有用綠蘿花泡水喝的習慣。藏族人管綠蘿花叫「糖尿靈」，因為它治療糖尿病的效果顯著。平時用綠蘿花煮水或者燉雞，還可以降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病。也正是因為綠蘿花能葯食兩用，且藥效顯著，所以，現在不少降脂葯中，都添加了綠蘿花成分。

4、槐角茶

槐角茶有軟化血管，降血壓，降膽固醇的功效。槐角茶味道甘醇可口，回味悠長，沒事的時候可以多喝點，能幫助清潔血管，讓血管更加乾淨、身體更健康。

5、葛根

葛根能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。對於經常高血壓的朋友這一款起到非常的不錯的降壓的效果，適合每天飲食吃上一點。

6、黑苦蕎茶

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等作用，長期飲用有益身體健康。

7、杜仲茶

杜仲所含的多種礦物元素，能夠補肝腎強筋骨，清除體內垃圾，加強人體細胞新陳代謝，防止人體老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，增強人體免疫力等顯著功效。杜仲茶是植物杜仲的葉為原料製成，杜仲樹的葉、皮及枝條都富含杜仲膠，在折斷時會出現細密的白絲拉出，就像藕斷絲連狀，就算炒製成茶葉，折斷時亦能拉出細絲，這是真假杜仲茶的鑒別標誌。

8、山楂

山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。山楂還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。

9、苦丁茶

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、清除血管垃圾的作用，可以幫助清潔血液。苦丁茶含有多種人體必需的氨基酸以及維生素等營養物質，具有散風熱、清頭目、解煩渴的功效。苦丁茶有著「益壽茶」的美稱。

10、羅布麻茶

新疆北庭羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自 身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈。在血壓持久平穩，血液循環的環境恢復健康以後，原先因長期高血壓和藥物副作用受損的心、腦、肝、腎等靶器官，在羅布麻茶有效成分的持久保護下，逐步恢復了正常功能；原來因臟器負荷過重、內部調節機制紊亂所導致的各種併發症消失了，整個人體的防護機能全面增強！再也不用擔心高血壓了！

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