膝蓋關節炎有救了，家有的人可以記得存起來，確實不錯

想做的，想到了就該做，因為旁人弄舌插足、老天節外生枝，這些都會消磨延宕想做的願望和行動；只要患者想要從膝關節炎的疼痛中走出來，然後也確實付出行動了，那麼就一定能取得自己想要的結果，膝關節炎雖然治療過程比較緩慢，但並不是像傳說的那種不治之症，很多的患者，是害怕並且沒有及時的治療，致使情況愈發的嚴重，但是也有一些患者艱難的堅持下去，最後達到了治療的效果。

中老年人的膝關節疼痛，大多屬於原發性骨性關節炎。除與關節本身的老化，關節過度損耗有關外，與平時膝部的活動過少、血液循環較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關係。

膝關節是人體主要承重關節，隨著年齡的增長，身體各器官功能的逐漸減退，關節腔黏液分泌減少，關節軟骨幹燥，逐漸磨損、變薄，關節骨質增生，加之關節周圍的肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節的活動能力逐漸減退。

隨病情發展可逐漸出現始動痛、負重痛，無活動痛、夜間痛、休息痛。疼痛可因活動過多或天氣變化而加重。膝關節可出現畸形，或因關節積液而出現關節腫脹。同時伴有關節活動障礙，關節活動時有響聲、有摩擦感。X線片可見關節間隙變窄、內外間隙寬窄不等或消失，髁間嵴邊緣及髕骨下極骨刺形成，個別可見關節內遊離體。

雙膝關節關節面消失，關節間隙狹窄，骨質破壞

人過了45歲之後，由於膝關節老化的程度迅速增加，身體各器官功能逐漸減退，關節軟骨彈性減小，逐漸磨損、變薄，所以膝關節特別容易受損，要特別加以關愛。膝關節一旦疼痛，治療宜早不宜遲。

對於膝關節炎推薦使用反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

有效的方法：

1、摩擦膝眼穴

摩擦膝眼穴時，先將雙手搓熱，分別按壓到內外膝眼上，然後上下來回地摩擦，以產生溫熱感為宜。這一步的作用是通過摩擦生熱，促進局部的氣血運行，以達到緩解疼痛的目的。隨著年齡的增長，有一些中老年人特別怕著涼尤其是膝蓋，平時摩擦膝眼穴產生的溫熱感可緩解不適。

2、雙掌揉髕

很多人都會有髕骨軟化的問題，雙掌揉髕可以緩解髕骨軟化所帶來的不適。操作時可以選擇坐位，雙腿伸直，雙掌掌跟按壓到髕骨上，然後輕輕地旋轉按揉，相當於我們在划動髕骨。

3、交替抬腿

平躺在床上，放鬆雙腿，首先左腳向上勾起，此時大腿會有緊繃的感覺，輕輕抬腿直至最大角度，堅持幾秒鐘，再慢慢放下，然後右腿重複此動作，反覆幾次。此方法要注意慢起慢落，這樣才能更好地鍛煉大腿肌肉。肌肉強壯了，才能對膝關節產生很好的保護作用。

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