這3件事正在悄悄升高你的尿酸，至少有2件很多患者都做過

這3件事正在悄悄升高你的尿酸，至少有2件很多患者都做過

尿酸高，很多人都知道是因為吃得不對，有些物裡面含有高嘌呤物質，容易導致尿酸異常患上痛風，但是為什麼很多患者即使注意飲食和積極治療，病情還是反反覆復好不了？很大的原因有3點！

這3件事做不對，也會悄悄升高你的尿酸，至少有2件很多患者都做過

1、吃藥吃不對

抑制尿酸的生成和促進尿酸的排泄，常規的治療方法是使用化學藥物，雖然容易產生藥物依賴且副作用大，長期使用會身體造成某些危害，但短時間降尿酸還是有效的，不過很多人很痛的時候都覺得要加大藥量，盲目吃藥，這就很容易導致病情得不到有效控制了。用藥用量一定要聽從醫囑，按時、按療程服藥。

2、不痛不疼就不複查

很多痛風患者都認為不痛就是沒什麼大礙，到了要複查的時間就不會去，這樣往往會導致錯過病情的進一步診斷，容易導致複發。在這時期可能會導致疼痛轉移和痛風石的形成及腎功能損壞，所以有痛風，不痛也要時刻注意調理控制，謹遵醫囑定期查尿酸水平，每3個月一次，每年要查腎臟B超。

3、過度劇烈運動和受寒

生病後，很多人認為運動對身體的回復有幫助，但太過度和劇烈的運動會導致出汗過多，人體水分減少使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄；如果受寒也會讓體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。

有痛風，尿酸高怎麼辦？菊苣、梔子等降酸食材要多吃

菊苣、梔子是利尿排酸非常好的的食物，菊苣含有多種營養成分，其中所含的馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，有清熱解毒，利尿消腫，改善人體血清尿酸水平等多重保健功效；梔子的果實是傳統中藥，梔子苷可降低尿酸程度，在中醫臨床常用於治療糖尿病等症。

這些食材，一般用來發酵食用最為有效，日常搭配調理降尿酸最合適不過，採用它們作為發酵食材的菊苣梔子益生菌發酵液，也是很好的降尿酸食療品，對於痛風的緩解調理能有很好的效果，平時調理降尿酸時可多喝。

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