80％的產婦都曾想過自殺
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80%的產婦都曾想過自殺
文/ 陳倩
01
姐姐的一個女同事離家出走六天了。
42歲，高中物理教師，二寶剛滿十個月。
家人瘋了似的找，報警，網路，到處張貼尋人啟事，但音信全無。
襁褓里的孩子哭，讀中學的大兒子哭，就連同為高中教師的丈夫也當眾大哭：知道她情緒有點不對，但哪裡想到她真能丟下家人孩子一走了之。
僅僅是情緒有點不對？
這個男人完全不了解，妻子不是情緒不對，而是嚴重的產後抑鬱症！
離家出走還不是所有產後抑鬱引發的事件中最嚴重的。
打開搜索引擎，輸入產後抑鬱，會看到五萬多條相關新聞。
跳樓自殺、持刀傷人、掐死孩子……
怵目驚心。
誰也想不到——
曾勇敢地生了孩子的母親，會沒有活下去的勇氣；
曾溫柔呵護寶寶的母親，會親手扼住寶寶的喉嚨……
這些被產後抑鬱摧毀的家庭里，幾乎都沒有意識到這種風險。
也許他們也和那位失蹤的女老師的丈夫一樣，只是覺著妻子情緒有點不對，甚至還曾為這不對氣惱過、爭吵過，抱怨過，認為是女人太矯情。
唯獨沒有認真想過，他們的愛人、親人，生！病！了！
02
數據顯示，80%的產婦都認為自己或多或少有過產後抑鬱。
節目中一向百無禁忌，身體和語言都大膽出位的小Ｓ，被媒體曝出曾患產後抑鬱，經常打電話給朋友哭訴。
2013年，沈傲君在《非常靜距離》節目上，自陳生完孩子後嚴重抑鬱，認為自己再也演不了戲了。
秦海璐在生過寶寶後的很長一段時間裡每天以淚洗面，還因此眼球受損，不得不去看醫生。
看起來大大咧咧的那英第一次當媽媽之後，也一度走不出低迷的情緒，「唯一的念頭就是想死」。
這些人，都可以說是女人中的「漢子」啊！
有人說，也許是因為坐月子的緣故吧。新晉級為媽媽，業務不熟練，一天到晚在家裡圈著，只能面對寶寶的哭聲，肯定異常煩躁。
不坐月子的國家裡，坦承自己有過產後抑鬱的女人也不少見。
2003年，波姬·小絲生第一個女兒後，公開了自己與產後抑鬱症的鬥爭。
2006年，她生第二個女兒後，再次要求服用抗抑鬱葯。
她說：「當時我以為能夠自己處理這個問題，但是，看著健康漂亮的女嬰，我卻不能擁抱她，不能對她唱歌，不能對她微笑，想做的就是消失和死亡。
因主演《老友記》被國內觀眾熟知的柯特妮·考克斯，接受採訪時談到，在孩子6個月後，開始睡不著覺，心情沮喪，不得不求助於醫生，才慢慢找療愈之道。
受困擾的女性數量之多，範圍之廣，清清楚楚地顯示：
無關國別，無關文化，無關個性，無關年齡，甚至無關家庭和夫妻關係，產後抑鬱症就是一種常見的多發病，每一個女生，每一次做母親，都有可能遭遇這種不幸。
而且，在我們國家，因為知道的普及程度不夠，家庭觀念水位不夠，很多女性在飽受疾病困擾的同時，還要遭受很多有意無意的壓力和痛苦。
03
1968年，精神病學專家Pitt·B就已經在文章里提出產後抑鬱症這個概念。當時的研究表明，產後抑鬱症的發病率約為8%到10%。2003年，美國加利福尼亞州和聖地亞哥大學重新統計，發現該病的發病率提升到了10%至15%。
抑鬱症，是目前世界第四大疾病。關於其成因，目前沒有明確的解釋，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。
具體到產後抑鬱症，則更明確為內外多種因素的共同作用而成病。
在內，生理性的原因是，生產後，體內多種激素水平驟然下降，致產婦情緒低落、焦慮多疑、食欲不振、睡眠障礙等等。
心理性的原因多種多樣，比如一時難以適應母親這個角色；比如擔憂無法恢復之前的好身材；比如把職業發展的停滯歸罪於孩子，等等。
而外在因素最主要最集中的就是，家人過度關注孩子，難免會忽略產婦的感受。還有就是因為有了新的家庭成員，而引發的多種生活上的小矛盾。
比如，婆婆來家中幫忙照顧孩子，卻在很多觀念和行為上難以和產婦達成一致。
比如，丈夫並沒有因有了孩子而放棄固有的生活習慣，應酬、打遊戲，甚至在妻子孕期內出軌。
比如，對孩子性別有所期待，但事與願違。
當然，這些外在因素絕非致病的主要因素，但卻會起到助推的作用，讓事情往壞的方向發展。
還有一個不容忽視的問題，並不是只會產後才出現這些抑鬱情緒，有些人在孕期便已表現出抑鬱症狀。
面這些癥狀，通常都會被家人簡單地理解為：沒事找事。更簡單地處理為：隨她去，鬧完就好了。
若真的有這麼簡單，就不會有上述那些慘痛的事例了。
04
去年9月，北京尚善公益基金會發布了一段名為《看見產後抑鬱：丈夫無法逃避的真相》的視頻。
視頻中，六對新生兒父母分別進行了一場單獨的對話。
媽媽們回憶起那段時光時，無一不是痛苦的。而爸爸們對這些痛苦渾若不知，不以為意。
他們的渾若不知和不以為意，於無形中讓事情變得更糟。
視頻中曬出的數據則更讓人吃驚：
近60%發生抑鬱的產婦沒有被診斷出來；
50%被診斷出來的產婦沒有接受任何治療；
20%的產後死亡是自殺導致的，而抑鬱是導致自殺的第一成因。
若只是有些輕微抑鬱情緒，而當事人懂得自我觀照，自我調節，積極溝通，尚可以逐漸從這種情緒中擺脫出來。
可不幸發展成抑鬱症的，就必須要及早發現，接受藥物治療和心理診療，並且，需要家人的全程參與陪同及耐心呵護。
05
3月21日，浙江嘉善，一名懷抱嬰兒的女子持刀在鬧市亂揮。
經警察確認，嬰兒是該女子的孩子。而該女的舉動，正是產後抑鬱造成的。
事發時，她獨自在家，壓抑已久的情緒爆發，無法自控，才發生這一幕。
女子的家人匆匆趕到。丈夫走上前去好言安撫，終於使她丟下刀子，伏在丈夫懷中大哭出聲。
隨即，女子被家人送去了醫院。
多少委屈，多少無法準確傳達的痛苦，都在這一場哭里得到釋放。
這是非常幸運的一家人。
一個擁抱，消解了一場無法預知後果的事故；
一個擁抱，意味著得到保護、理解和包容；
一個擁抱，可以讓一個疲憊不堪走投無路的靈魂得到慰籍。
很多時候擁抱都是上佳的情緒緩和劑。
對於一位產後抑鬱者，或許她的痛苦不能被理解，更不能被替代，但作為她最親密的家人，不妨給她一個擁抱，給她一點時間，聽她絮叨、抱怨，讓她的情緒得以宣洩。
嘗試著告訴她：我會在你身邊，陪著你，面對一切問題。
更重要的是，接下來，要陪著她一起去醫院，接受專業的治療，並全面了解該如何陪護一名抑鬱症患者。
治癒或許需要一個漫長的周期，需要更耐心更細緻的陪伴，也需要更強大的心理支撐。
但，有家人的陪伴，總會強過她獨自忍受巨大的煎熬。
06
寫到這裡，本該結束的。
可是剛剛接到消息，文章前面提到的那位失蹤六天的女教師，被找到了。
但，已經是陰陽兩隔。
她很決絕的，把自己和電動車捆在一起，沉入水底。
願她可得平靜、安息。
願所有的家庭引以為戒。
願這樣的事情再也不要發生。
圖片購買於攝圖網；
配樂：風居住的街道；音樂：明天你好；
主播：留聲，國內知名主播，央視專業配音員；
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