減肥必備的5種食物：圖一還可以美容，圖五隻對瘦腿有效果
減肥
03-26
減肥必備的5種食物：圖一還可以美容，圖五隻對瘦腿有效果西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，而且富含豐富的維生素，還可以美容哦
糙米粥，減肥必備的美食，增強飽腹感，但是熱量又是比較低的，所以減肥必備哦
番茄 ，有降壓、利尿、消腫的作用，吃著吃著就瘦下去了。
牛油果，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，而且營養價值很高，是一種減肥必備的食物。
菠菜，可以排除身體內的毒素，對於瘦腿效果特別的明顯，而且只對瘦腿有效果哦。減肥必備的5種食物：圖一還可以美容，圖五隻對瘦腿有效果
