血液粘稠會有5個信號,需警惕血栓的形成,這3種食物要戒掉!
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03-26
你血管里的「油」越多,上半部分的血清就越渾濁,就是說你的血液越粘稠。當血黏度升高到一定程度時,血液會出現凝聚現象,造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧,引發缺血性心腦血管疾病。
1、口唇發紫,勞累後胸悶氣短
血液粘稠度過高的人其體內紅細胞比容會增大,但是血氧飽和度達不到正常生理需求,所以嘴唇伴有紫紺的表現。
2、晨起頭暈、思維遲鈍;晚飯後卻比較清醒
經過一夜的睡眠休息,早晨起床正常應該是精神飽滿,渾身有力。但血液粘稠的人,會因為血液循環不好,導致頭暈及思維遲鈍等問題。
3、視力常出現陣發性模糊現象
視力一會清楚一會模糊,和血液粘稠導致的眼部微循環血液流通不暢有關係,視神經和視網膜營養跟不上,導致暫時性缺血缺氧影響了視覺。
4、肢體麻木
血液粘稠會傷害到毛細血管,導致毛血管堵塞,並且容易引起血栓,在四肢末梢循環血管中最容易發生微循環的障礙,從而表現為四肢麻木、皮膚溫度偏低、軟組織水腫等癥狀。
5、下蹲時氣短、憋氣等表現
血液粘度高的人群多數合併高血脂,這類人群相對比較胖,一蹲下就會胸悶氣短、呼吸不順。
這3種食物要戒掉
一、喝酒
酒精會加速耗氧,這是誘發酒精性脂肪肝和高血脂的一個重要原因。
二、含有大量糖分的食品
在這裡要提出一個概念,叫中性脂肪,更通俗點來說,就是甘油三酯,甘油三酯囤積在皮下,就形成了皮下脂肪。
三、動物性脂肪
隨著生活水平的提高,幾乎家家戶戶頓頓都是肉,但是大魚大肉吃的太過油膩,動物性脂肪攝入過多,會讓血脂升高,自然會讓血液變得粘稠。
※這些食物便宜又致癌,癌症的剋星,很多人卻還不知道!
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