三高的「死對頭」來了，常吃這些食物七分控三分降，助排血液垃圾

葉含有一種脫氧黴素。可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病。同時還具有延緩衰老等多種保健功效，所以桑葉茶是非常適宜糖尿病人飲用。

菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子。

是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。

松茸具有增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒等作用。

松茸能夠促進自由基清除，抑制或阻斷自由基引發的脂質過氧化反應，提高機體抗氧化能力，具有保肝之功效。

富含大量的生物活性成分，可以保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，還能加強血管的柔韌性和彈性，降低血壓和膽固醇，避免脂肪在血管壁中堆積，極為有效。

它的功效很多，其中具有利尿、降血糖、利膽等作用。

高血壓常發生在中老年人身上，是種很常見的心血管疾病，經常反覆折磨人。

高血壓是世界最為常見的心血管疾病，高血壓食療降壓主要是通過食用的食物，對血管、血液，脂肪代謝產生影響，達到降血壓的效果。所以，高血壓患者在選擇食物的時候，可以選擇那些有利於疏通血管，促進代謝的食物。

高血壓通常在四十歲以後發病，患有高血壓的人群可以在平常飲用絞股藍茶，可以增強血管的柔韌性，從而降低膽固醇，抑制血壓的升高。

絞股藍又名烏七葉膽，具有顯著降低膽固醇、降血脂的作用，還有提升免疫力和內分泌的功效。這款絞股藍回味十分甘醇綿長，味道有一些些苦澀，但是回味的甜味又沖淡了苦味。

山楂相信大家都不會陌生，小時候吃的冰糖葫蘆就是用山楂製作而成的。也有很多人用山楂片來泡茶喝，不僅能開胃，還能降血脂。

山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

有血液清道夫之稱，其中的黑蒜素通過腸胃及血液後，可以清理血液內黏在腸壁的垃圾，同時分解腸壁上不易長期累積的脂肪粒等。不僅對血壓有調節作用，而且可以清理不健康的血脂。

黑蒜擁有比鮮大蒜更為豐富的功能成分和生物活性分子。可以用來降血壓血脂，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持健康起到積極作用。

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