女人懷孕後不要吃這兩類食物，影響自身健康，還影響肚中胎兒發育

很多人平時的生活飲食不會太注意，大多是想吃什麼吃什麼的狀態，甚至有些人一天兩頓火鍋或者串串。那些冰淇淋、冷飲、漢堡、快餐等，都是我們吃貨的福利。但是懷孕之後的女人，就要對飲食十分謹慎了，不能吃垃圾食品，對於那些辛辣油膩麻辣串、小餐館快餐和飲料，也都要含淚說再見。

孕媽需要飲食一些營養高的食物，比如含有高蛋白質的魚肉和雞肉，來保障胎兒的健康發育。所以很多孕媽都是在家吃飯，被家人伺候著，每天肉類、蔬菜、水果搭配合理均衡。她們都是飲食一些清淡的飯菜，來促進腸胃的健康。

飲食上注意是必要的，因為如果吃了不該吃的食物，會影響孕媽的健康，更會對胎兒有很大的影響，他們大多從母親身體里吸收營養，而且那麼小的胎兒免疫力也是非常弱的。

接下來我們要說的這兩種飯，孕媽可不能吃，或者盡量的少吃，因為對自身和胎兒都沒有啥好處的。

第一個就是剩飯。人家都說中午飯要吃好吃飽，所以很多人中午就為孕媽準備了一大桌子菜，可能又吃不完，就把剩下飯菜放到冰箱里進行保存。晚上的時候，如果不想再麻煩做飯了，就會用微波爐或者烤箱簡單加熱一下，一家人繼續吃。但其實這些食物已經不是很衛生了，因為冰箱里過多食物的存放，會有一些細菌進入到食物裡面。同時飯菜被放置了太久，也沒有什麼營養成分了。對於孕媽來說，她們很需要營養，而且需要健康綠色的食物。所以為了大人和小孩的健康，盡量為孕媽準備一些新鮮有營養的食物，不要讓她們吃剩下的飯。

第二個就是快餐飯。隨著現在快節奏生活的發展，外賣已經越來越流行。覺得家裡飯不好吃，不想吃家裡的飯，一些孕媽就會選擇訂外賣。但是外賣大多是快餐飯，質量衛生不是很好，葷素搭配可能也不平衡，同時加上配送的時間太久，對飯的品質很難保障。除此之外，快餐飯裡面含有很多的油鹽，來使得味道達到更好的效果。然而過多的油鹽容易造成高卡路里和高膽固醇，影響到孕媽腸胃的健康。孕媽大多飲食要比較清淡，少油少鹽，才能讓腸胃消化更輕鬆，更好的為胎兒提供營養。所以，孕媽要注意不要經常吃快餐飯呀！

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