專家：可能是最全面的坐骨神經痛處理方法！屁股疼無憂，收藏轉發

同濟藥科大學陳衛衡教授

坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區域，以臀部、大幹性坐骨神經腿後側、小腿後外側、足背外側為主的放射性疼痛，是多種疾病引起的一種癥狀，分為根性、痛。坐原發性坐骨神經痛的患者很稀少，大多數坐骨神經痛患者的患病原因是脊椎發生病變。坐骨神經痛是白領一族常見的情況，給白領的健康帶來了極大的威脅，如果出現坐骨神經痛的情況，我們一定要及時的調養治療!患上此病無法長時間維持坐位或站位，否則會感到嚴重的疼痛。那麼，引發坐骨神經痛的原因有哪些？

坐骨神經痛通常是受到周圍組織的壓迫或刺激所致，根據病因主要分為根性坐骨神經痛、乾性坐骨神經痛和叢性坐骨神經痛。

根性坐骨神經痛

引發此種坐骨神經痛的原因一般是病人患上了腰椎方面的疾病，比如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄或椎間孔狹窄等。一些先天性畸形疾病的患者也會發生根性坐骨神經痛，比如隱性脊柱裂、腰椎骶化、小關節紊亂等。如果在日常工作中不慎損傷腰椎或軟組織，發生腰骶部骨折、肌纖維織炎等病症，也能引發此病。若骨關節受到炎症影響發生脊椎結核、強直性脊椎炎等，也可能導致坐骨神經痛。

乾性坐骨神經痛

患上此種類型的坐骨神經痛，一般是由於周圍組織受損，或發生炎症，常見的病症有梨狀肌損傷綜合征、坐骨神經本身的局限性損傷、神經纖維瘤等。

叢性坐骨神經痛

這種情況是比較罕見的，主要由盆腔炎、骨盆外傷、糖尿病或慢性前列腺炎等引發。

除了以上幾種情況，一些中年男性的神經根受到壓迫時，也會發生坐骨神經痛的癥狀。如果因為感染或中毒引發姚笛神經根炎，也可能導致坐骨神經痛，患者的下肢會變得軟弱無力，肌肉也會發生萎縮。另外，馬尾腫瘤這種疾病的初期也表現為坐骨神經痛，隨著病情的發展癥狀也會逐漸加重。

坐骨神經痛表現為腰腿痛，是由於脊柱壓迫坐骨神經造成的坐骨神經痛，坐骨神經痛的治療一般可以採取手術或者是保守治療，手術治療效果顯著，手術後一般來說能立馬消除坐骨神經痛，但是很多患者反映手術後不久坐骨神經痛重新回來了，所以說對於坐骨神經痛來說手術並不是很好的治療方法，病不能治癒坐骨神經痛。保守治療就是採取服藥或者是鍛煉的方法來治療坐骨神經痛，患上坐骨神經痛應該如何治療？下面我們來了解一下治療方法。

坐骨神經痛治療方法

1.患上此綜合征之後，患者經常會感到大腿、小腿和足部有劇烈的疼痛感，為了緩解疼痛，一定要進行卧床休息。直到疼痛癥狀減輕後，才可起床進行輕緩的活動。

2.如果疼痛持續時間長，疼痛感嚴重，一定要找到自身病因，並且根據病因進行治療。比如風濕症、腰椎間盤突出、骨質增生等病症引發坐骨神經痛，一定要積極治療原發疾病，才能緩解疼痛。

3.如果疼痛劇烈，影響到正常的生活作息，則應適當服用鎮痛劑或鎮靜劑，但是一定要根據醫生囑咐的量來服用，服藥後配合充分的休息，才能緩解癥狀。

4.若患者處於坐骨神經痛發病的急性期，或是發生了廣泛粘連的情況，可以短期服用激素類藥物，起到消炎鎮痛的作用，切忌長期服藥，以免出現不良反應。

5.患者在治療期間可以配合理療、膏貼、針灸或按摩，能起到輔助治療、促進病情康復的作用。目前最廣泛地方法就是膏貼，劉-三-黒的冷-敷-貼能夠促進血液循環，通經疏絡消腫止痛，作為一種輔助的方法相得益彰，已經是河南省的非物質文化遺產，還可以選擇一些中藥的偏方，都是經過實際驗證的。

坐骨神經痛治療偏方

痹除定痛湯：此藥方可起到祛濕鎮痛的作用，還可以補腎養血，主要藥物為獨活、當歸、桑寄生、丹參、王不留行、雞血藤、川牛膝、杜仲、威靈仙、防己、防風、土鱉蟲、細辛、制附子、甘草。

壯筋束骨丸：將當歸、炒杜仲、川斷、雞血藤、丹參、地龍等藥物研磨成粉並製成丸狀，每日早晚取5克用黃酒送服即可。

根據寒冷潮濕會導致血液不流通，堵塞增加疼痛的原則。治療坐骨神經痛我們可以通過驅趕患者體內的寒氣和濕氣，是的血液流通起來，經絡活絡起來，從而減輕患者的疼痛。藥方主要是：制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼朮12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。以上藥物混合一起煎服，每天1劑葯，每天日喝2次即可。

坐骨神經痛是一種比較嚴重的疾病，患上此病不僅經常感到腰部脊柱有脹痛感，在行走或運動時疼痛感會加劇，甚至只能卧床休息。許多坐骨神經痛的患者由於不注意日常護理導致病情加重，所以患上此病，日常護理手段不可忽視。日常該如何護理？

恢復鍛煉

坐骨神經痛患者除了日常堅持服用醫生所開的藥物，要注意適當進行床上體操，根據科學的姿勢和方法急性鍛煉運動，運動時要小心保護腰部和患肢。在疼痛發作的時候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背舉重物。一些患者為了減輕疼痛感，在睡覺的時候會不自覺地向一側睡，並把膝部彎曲；坐下的時候通常先讓健康側臀部接觸椅子，站立時也會偏向於健康的一側，長期如此，會使病側病情加重，疼痛感加劇。

日常進行適當的穴位按摩，可以改善坐骨神經痛的癥狀。患者可以站立起來，然後用患側的拇指按壓身體上的阿是、承扶兩穴，每次持續20秒左右，直到穴位感覺酸脹位置。患者也可以坐下，用患側的手掌掌根按摩疼痛的患處，直到患處感覺微微發熱為止。每次感到劇烈疼痛時，患者可以使用冰袋或熱水袋交替敷於患處，可起到鎮痛作用，若疼痛嚴重，應適量服用止痛藥進行緩解。

飲食護理

患上坐骨神經痛，飲食一定要多加註意，避免病從口入，加重病情。吸煙的患者一定要實行戒煙，防止尼古丁、一氧化碳等物質傷害坐骨神經。患者要避免暴飲暴食，嚴格控制體重，防止過於肥胖壓迫坐骨神經。多吃維生素B類食物，可以促進神經代謝，使病情更快好轉。

坐骨神經痛屬於一種職業病，經常發生在坐著的人身上，所以要想治療坐骨神經痛就需要調整自己的生活習慣。下面介紹一下如何調整自己的生活習慣。

1.醫生建議坐骨神經痛患者不能睡軟床，需要睡硬板床，這樣可以緩解脊柱對於腰部的壓迫。

2.不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿平底鞋。

3.不可以提重物，重物會造成對脊柱的壓迫，不利於坐骨神經痛患者康復。

4.要做適當的運動，這樣就有利於坐骨神經痛的康復，但是不可以做劇烈的運動。

5.注意腰部的保暖，腰部如果受涼就會加重腰腿部的疼痛。

坐骨神經痛可以通過有效的鍛煉獲得緩解，下面就介紹一下坐骨神經痛的鍛煉方法。

1.吊杆，找一個單杠，手握住單杠，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。

2.腳尖踩書：地板上放一摞書，然後用腳尖站在書上，腳跟的地方懸空，一次鍛煉到堅持不住為止

3.抬高腿：伸直雙腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿（腿一直保持伸直），當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會，再休息。

4.壓腿動作：坐在床上，後靠牆壁，兩腿伸直，然後用手去夠你的腳跟.

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