高血壓最怕的鹼性食物，堅持天天吃，血壓悄悄降身體好

五寶茶常喝可以清潔血液，降低血液粘稠度從而降低血壓，緩解高血壓引起的頭暈目眩

長期應酬的男人可以每天喝一杯預防喝酒過高引起的高血壓，還能緩解疲勞，醒酒護肝

黑枸杞含有大量的花青素，有抗氧化作用，常喝可以清理血液垃圾，降低血液粘稠度，從而降低血壓

常吃還可以提高身體免疫力，改善身體機能，增強抗病排毒功能

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解效果，常喝葛根茶可以降低高血壓，預防冠心病，葛根茶還具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等作用，非常適合三高人群和有肝病的人

蒲公英根茶很常見，有很好的降血壓功效，每天喝一杯，輕鬆喝走高血壓，緩解頭暈目眩，身體健康

還有很好的保肝護肝，提高肝功能，殺菌消炎的作用，適合三高人群

玉米須茶能降低血壓，降低血糖和血脂，減輕高血壓和糖尿病患者的癥狀，還可以減輕體重

含有豐富的纖維物質改善新陳代謝，能擴張血管、降低血壓、改善身體微循環

山藥屬低脂肪，低血糖的食物，可藥用，常吃可以改善高血壓，平穩血糖，預防動脈硬化，預防心血管疾病

堅持吃可以有效的改善高血壓，適合男女老幼食用，男人常吃可以滋肝養 腎，女人常吃可以美容養顏

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