枸杞紅棗菊花泡水喝，益處多多，還有你不知道的功效！

菊花枸杞紅棗茶顧名思義就是集菊花、枸杞、紅棗為一體的花茶 菊花有疏風清熱、解毒明目的作用，枸杞能養陰補血，益精明目。脾胃虛弱者在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

紅棗能起到補氣、養血、安神的作用。通過吃紅棗來調養身體、補血氣的話，要養成吃紅棗的習慣。建議一天吃8顆左右，吃多了容易上火。紅棗泡水喝、自己泡紅棗枸杞茶、熬粥等方法來食用紅棗，經常食用可以補氣養血

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

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