我到底是陰虛還是陽虛？讓您一秒分出來！

在這春意盎然的日子裡，我們已經分享了幾篇關於體質辨別方法和相應調理妙方的文章給小夥伴們。

然而，還是有很多小夥伴一臉懵逼，給我留言說分不清自己到底是陰虛還是陽虛。這不，現在就滿足小夥伴們的要求，使出絕招，教你一秒辨別自己是陰虛還是陽虛。

怎樣才能一秒辨別是陰虛還是陽虛呢？——望舌

清代醫家楊雲峰在《臨床驗舌法》中說：「凡內外雜症，亦無一不呈其形、著其氣於舌......」

「望而知之謂之神」，舌診就像一面鏡子，全方位的反映了人體五臟六腑、四肢百骸、氣血陰陽的盛衰變化。其法最速，效率最高。

沒錯，只有舌象能讓我們一秒分出自己是陽虛還是陰虛！

一聽到舌診，有些小夥伴就覺得肯定是晦澀難懂的，產生了畏難情緒。其實不然，舌診恰恰是中醫四診中最好入手，門檻最低的。您不妨再往下看看：

1、陽虛質和舌象

陽虛質的人陽氣不足，肢體失於溫煦，以形寒肢冷等虛寒表現為主要特徵。

【舌象特徵】

舌體胖大，舌色淡白或淡紫色，舌質偏嫩或可見舌淡胖邊有齒痕或舌淡苔薄潤。詳細見圖解：

如果你有以上的舌象，不用懷疑，你鐵定就是陽虛嘍！

2、陰虛質和舌象

陰虛質的人由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現為主要特徵。

【舌象特徵】

舌紅或紅絳，舌苔少或舌紅少津剝苔，舌面光剝無苔的鏡面舌。詳細見圖解：

如果你有以上的舌象，不用懷疑，你鐵定就是陽虛嘍！

陽虛

陰虛

VS

（1）顏色：陽虛舌顏色淡白或淡紫色；而陰虛舌顏色紅或紅絳

（2）舌體：陽虛舌相對胖大，舌面比較濕潤，或有齒痕；而陰虛舌的舌面乾燥無苔或剝苔。

舌象經典對比圖：

望舌固然可以快速分辨陽虛和陰虛，但是，有些小夥伴若不注意望舌的方法，就有可能誤導自己哦。

那望舌的要注意些什麼呢？

1、光線的影響

望舌一般要在光線充足的、柔和的自然光下進行，儘可能的避免有色光的干擾。

2、飲食的影響

（1）進食辛辣會使舌色偏紅。

比如吃完辣椒後看舌象，那必然會很紅。如果您本來是陽虛的，因為這個原因必然會誤導自己，以為自己是陰虛。然後用錯誤的方法來調理身體，那必然會耽誤調理。

（2）食物染苔，進食牛奶、豆漿等會使舌苔變白變厚。

比如喝完牛奶後看舌象，顏色自然會很白。如果您本屬陰虛，就會因為這個牛奶染苔誤以為自己是陽虛了，必然也會耽誤身體的調理。

希望小夥伴們看完這篇文章後都能快速的分辨自己到底是陽虛還是陰虛，然後合理的調理養生，擁有健康的身體。

當然，如果想早點擺脫這不健康的體質，想學習如何調理，可以關注本公眾號之後，回復【陽虛】或【陰虛】即可，會有詳細的分析和調理方法介紹。健康問題是唯一一個不能耽擱的問題。

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