不可思議！巧克力竟是減肥神器！

最新 03-26

?其實，我們一直在談論的話題就是減肥，這對於大多數人來說，減肥真的是太難了，因為現在外界的干擾因素太多了，比如，迫不得已的聚會，工作環境的困擾，以及逛街時總會看到的美食，這些都是我們忍不住的理由，其實，這並不能怪我們，而是時代發展太快，美食的誘惑太強大了。

下面，我們今天來說說讓無數女孩子都欲罷不能的巧克力。眾所周知，巧克力的熱量很高，我們一直在說，減肥的人士是不能吃巧克力的，這是科學的嗎？其實，只要吃對了巧克力，也是可以減肥的，看到這裡，你是不是又對減肥重燃熱情，這就對了！

有研究發現，常常吃巧克力的人，身體各部位要比同等條件下的其他人的脂肪水平都低。可能這些與你想像的不太一樣，因為巧克力可以讓人體的代謝變得更快速，可以抵消身體各器官所堆積的脂肪。

據英國《每日郵報》報道，有關研究表明，大量吃巧克力，反而有利於減肥減脂，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑。

西班牙格拉納達大學（University of Granada）的科學家研究了包括西班牙和英國在內的歐洲9個國家的1500名12～17歲青少年，關注他們的飲食和健康活動。

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數據發現，經常大量吃巧克力的人，身體各部位要比同等條件下的其他人的脂肪水平都低。更值得一提的是，無論他們是否經常運動，抑或是否節食，其胃部都更苗條平整。研究還發現，巧克力對血壓、心臟及體內的循環系統都有益處。

格拉納達大學的研究成果，印證了早前美國加州大學（University of California）的另一項研究，加大的科研人員同樣發現經常吃巧克力能降低人體脂肪含量。

據分析，正是因為巧克力含有比其它食物更高的熱量，因此可以讓人體代謝更快速，抵銷了可能堆積在體內各器官的脂肪。

但是，巧克力也是要控制的。一項調查結果表明，86%的減肥成功人士都會繼續享用他們最愛的美食。進行該項調查的營養學家珍妮特·埃洛特（Janet Aylott）表示：「大量研究證明，以不吃東西為中心的節食，很可能會以失敗告終。關鍵是用更健康的方式，吃一些你喜歡的食物。」

有不少研究表明，不吃巧克力、紅酒等食品的節食，最後反而會導致增重，因為你所節的食會以其他食物來代替。一個數據顯示，不吃巧克力等食品的減肥者中，65%的人反而變胖。英國劍橋大學（University of Cambridge）的研究則發現，每天吃巧克力的人，與不吃巧克力的相比，中風的可能性會降低29%，患心臟病的風險則低37%。