給寶寶的輔食里，您添加DHA核桃油了么

食用油是飯菜里必不可少的一樣寶貝。對於寶寶來說，6個月後開始添加輔食，媽媽乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，寶媽可以適當的給寶寶添加DHA核桃油。核桃油新鮮純正，營養豐富，口感清淡，脂肪酸組態接近母乳，易被消化吸收，是嬰兒發育期，女性妊娠期及產後康復的高級食用油。核桃油里含有不飽和脂肪酸，亞麻酸，亞油酸，富含天然VA,VD等營養物質。口感清淡無異味，純生原味，特別適合寶寶嬌嫩的腸道。

DHA核桃油能幫助寶寶記憶力的發展，突觸是控制信息傳遞的關鍵部位，由突觸膜和間隙組成。控制信息傳遞的腦細胞，突觸等神經組織的功能決定著人的記憶，思維能力，突觸越發達則信息傳遞的速度越快，人的記憶和思維能力也就越好。

DHA核桃油怎麼吃最營養？DHA核桃油可直介面服和涼拌，也適用於煎、炒、炸等各種烹飪方法，食用十分方便。核桃油不單單是可以用來給寶寶做輔食，全家人都可以吃。

1、烹飪：最好與其它食用油混合烹調。注意不要用大火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可；2、涼拌食用：直接在滴入菜肴中攪拌即可；

3、加入飲品中：如加入在牛奶、酸奶、果汁中一起食用；

4、添加在輔食中：如滴幾滴在做好的湯、面、米粉、米粥、糕點中，蒸米飯的時候放2滴核桃油也會更加美味；

5、蘸食：作為用餐時的輔料。

寶寶吃DHA核桃油的注意事項一般來說，最安全的食用標準是：

6-12個月寶寶，2-5ML/天

1-2歲寶寶，3-5ML/天

2歲以上，5-8ML/天

可根據個體差異及家庭餵養其他油脂的添加使用進行適量增減，但不要過量食用。有便秘現象的寶寶可早上空腹生吃。給寶寶直接生吃，需要早上吃奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否適應，在根據年齡推薦量增加。核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦量食用可適當減少魚肝油、維AD補劑的服用量。核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及預防緩解濕疹皮炎等作用，患有濕疹的寶寶進食適量純天然製作的DHA核桃油也是有好處的。

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