這3個容易被忽略的刷牙誤區，正嚴重危害著孩子的牙齒
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其實吧，在我們周圍，很多大人都不懂得如何保護自己的牙齒健康。牙齒雖小，但是一旦壞了，疼起來可是會要命的。
——凱叔
文 | 韓老白 主播 | 羽洋
以
下幾個問題，就問你看了會不會哭？
我天天幫孩子刷牙，他的牙齒還是黑了；
我從不給她吃糖，他還是長了齲齒；
我給他買了昂貴的電動牙刷，他還是沒有逃脫牙痛的魔爪！
他張嘴大笑卻發現他的小奶牙全黑了；
他捧臉大哭你才發現牙齒早已經爛了大洞；
帶他去口腔科就診時才知道他的恆牙一輩子都不會長出來了！
從2017年的全國口腔健康流行病學調查中，我們發現，兒童的牙齒狀況更不容樂觀：
5歲和12歲兒童的齲患率分別為
70.9%
和34.5%
，竟然比十年前還高！
究竟哪些盲區忽視了導致了這麼嚴重的後果？今天我想來給你揭秘真正正確的刷牙、健齒方法究竟怎麼回事！
盲區一：
孩子沒長牙、只有幾顆牙就不做口腔清潔
一張圖讓你看懂孩子出牙的正確順序：
出生後
1-2周
到出牙前要漱口
！沒想到這麼小也要漱口吧，很多新手爹媽完全忽視了！
我們應該在孩子每次喝奶或吃完輔食之後要給孩子喝一兩口溫白開水，養成好習慣。就算再不愛喝水的孩子也得喂啊！
因為母乳和奶粉營養豐富，且質地較稠厚，容易殘存在口腔的間隙，不及時清潔會增加口腔細菌滋生幾率。
等熊孩子開始出牙了，看到那幾顆小牙齒可愛模樣，別光顧著傻樂，我們這個時候要用紗布裹住手指後輕輕擦拭寶寶口腔，不但可以清潔而且可以起到嬰兒撫觸的作用。
萌牙期：突然有一天你餵奶的時候發出殺豬般嚎叫，恭喜你，你的孩子開始長牙了！
這個時候你除了升級你對他的刷牙裝備——
硅膠指套
（這種指套一方面可以清潔口腔，還可以緩解寶寶出牙帶來的疼痛和不適）
你可以每天在餵奶之前就給他按摩，讓他習慣嘴周和口腔被觸摸，這樣來咬你的概率會大大降低！
第一顆牙
出生後到6歲
：這個階段有的孩子會一看到你就嘩啦啦不停流口水，別笑！因為他控制不住他記幾呀！
著名兒科醫生崔玉濤說：
「出牙後就開始刷牙，不僅是保護牙齒，也是讓嬰兒及早適應。很多家長抱怨孩子拒絕刷牙，就是因為刷牙開始的時間晚！」
這個階段熊孩子開始有自我意識了，會拒絕刷牙，有的孩子還是戲精，一看到你要他刷牙就淚流滿面，傷心欲絕。
道高一尺魔高一丈，家長們要做戲霸啊！抓住孩子愛模仿的敏感期，爹媽配合，一個刷，一個演。讓他不知不覺愛上刷牙的表演！
6歲後
：我感覺一輩子看不到希望了，孩子已經六歲了，跟他鬥智斗勇刷牙的故事應該告一段落了。沒想到他又開始換！牙！！了！！！
此時我一定要給其他家長們推薦一種稱為
巴氏刷牙法
的科學方法。經美國牙醫協會權威認證，此法可有效去除牙齦附近及齦溝內菌斑。
總結來說：
刷前排和內側牙齒時，牙刷與牙面呈45度角刷，兩顆兩顆來回刷；
刷大牙的凹槽面時，平面刷就可以。
美國牙醫協會 （ADA）建議每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次，睡前這一次尤其重要。
刷牙的順序上為
：
裡面的大牙→上前牙→下前牙
。
牙患齲齒的概率高的、難刷的（有凹槽的大牙），先刷；
牙患齲齒的概率低的、好刷的（下前牙），後刷。
刷牙時間要在夠
兩分鐘
，力度在150g
，大約是牙齒上放三個雞蛋的力量，當然小寶寶的話力度要適量減輕。
盲區二：
幫孩子刷完牙就認為萬事大吉
辛辛苦苦幫孩子刷了那麼多年的牙，孩子終於拿起牙刷自己動手刷牙了，你以為可以從跟「皮猴子」鬥爭刷牙的苦難中解放出來了？呵呵，那你可真是太天真了。
?
陪伴寶寶刷牙到學齡前：
美國兒科學會（AAP）建議家長幫孩子刷牙到學齡前。
所以很多牙科專家也強調，由於孩子心理和生理髮展還不足以獨立刷牙，2左右嘗試讓孩子自己刷，但還是得家長再刷一遍，而獨立刷牙至少要等到六歲以上。
一方面因為孩子手腕靈活度和手指動作的精細程度有限，而刷牙是對手部精細運動程度要求極高，孩子顯然無法完成。
另一方面，孩子的注意力實在是太容易被其他事物吸引了，幼兒心理學家找來300個孩子做了觀察，結果數據表明：
孩子集中注意的時間隨年齡增長而延長。
1歲以下
的嬰兒集中注意力的時間不超過15 秒；
1歲半
的寶寶對有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上；
2歲
孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘；
3歲
平均約9為分鐘；
4歲
平均約為12分鐘；
5歲
平均約為14分鐘。
刷牙這麼枯燥的事情他可能會堅持不下來呢，所以家長們寧可少刷一會兒手機也千萬不能忽視這個問題。
?
一定堅持完120秒，少一秒都不行！
孩子刷牙可能不到位，所以爸爸或者媽媽要在一旁看孩子的手法是否正確，時間是不是達到了2分鐘。
另外一方面讓孩子一個人刷牙沒有大人監督這種行為本身就是很危險的，孩子在浴室發生摔跤等意外時牙刷很可能造成不可預估的危險後果！
?
檢查到每一顆牙齒！
刷牙完成後爸爸媽媽要對孩子自己的刷牙勞動成果進行檢查，看牙齒表面是否還有軟垢殘留，檢查牙間隙是否有食物殘渣。
每一個側面都不要放過，重點是後面的磨牙，也就是俗稱的大牙，如果發現沒刷乾淨，爸媽要自己親自再來一遍！
盲區三：
牙齒黑一點、黃一點不去就醫
很多家長明明看到寶寶的牙齒有些發黑髮黃，並沒有在意，認為跟成人一樣是污漬沉澱而已，其實真的大錯特錯了。
?刷完牙觀察孩子牙齒顏色變化：
是貝殼白、玉米黃，還是齲齒黑？牙齒表面有沒有牙菌斑形成，有沒有缺損、齲洞，牙齦有無紅腫等等。
檢查時找個光線好的地方，或者用小手電筒、手機打光，口腔結構深，光線不好會看不清楚。
如果有異常，就帶孩子去口腔科就診！
?牙齒髮黑的醫學處理
：如果發現已經牙齒凹槽有些發黑怎麼辦？採取溝窩封閉治療！
磨牙因為有凹槽，學名溝窩，清潔不到位會增加齲齒風險。
所謂的溝窩封閉治療就是：
牙醫在對牙齒進行清潔後，用小刷子在牙齒表面輕輕刷一層「氟保護漆」，將這些凹槽給填平，來保護牙齒降低齲齒風險。就是把牙齒表面凹槽給你填平了！
這個操作一點都不疼，而且有的「氟保護漆」還是香橙口味。
美國牙科協會（ADA）建議：
3 歲以上的中、高齲齒風險的孩子，每 3 ~ 6 個月塗一次氟；
3 歲以下的高齲齒風險的孩子，也需要定期塗氟，發現齲齒就要儘早治療！
如果條件合適推薦家長帶孩子去做此治療，保護孩子的牙齒，同時養成定期去給口腔體檢的習慣，因為有的口腔病變非專業人士很難再早期發現，定期體檢可早發現早治療，預防牙齒變色、齲齒。
前段時間張娜拉獨自帶娃的視頻刷爆網路，獨自帶娃的那種辛苦和無助，相信不少寶媽都感同身受。
孩子一會兒拉粑粑了一會兒吵著喝奶，根本無暇顧及刷牙這件小事兒，很多健康的生活習慣就這樣被忽視了。
刷牙只是生活習慣養成中很小的一部分，也是孩子成長的一個正常過程。我們可以採用更有效的辦法，
首先你可以幫助孩子建立一個日程表，建立固定的睡前程序。
「洗澡、刷牙、看繪本、睡覺！」
通過這幾個步驟，幫助孩子們開始慢下來並逐漸轉變成一個睡前情緒的培養。
其次，你需要對孩子有一個清楚的命名或指令，
讓他知道父母希望他們做那些事情，同時也給了他們自己一些主動權。當孩子們知道父母並沒有在強迫他們的意志的時候，自然會給出父母期望的回應，並能做的更好。
相信自己，為了孩子堅持做對的事，全世界都會為你讓路。
作者：韓老白，獅子座正能量辣媽，小清新文藝設計師，讀研時擔任校報主編，畢業後工作五年從設計院裸辭。懂點心理學，專註塑造女性職場、婚姻幸福力，願我的文字，陪伴萬千女性共同成長。
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