甩掉身上的贅肉，顏值前後判若兩人，看了這些明星肥瘦對比照立馬喚醒減肥心

最近有一波老公婚前婚後4年的對比照，簡直是男神和認不出來的老公對比啊，娛樂了大家的同時，也喚醒了減肥的那顆心。

然而，俗語有云：每一個胖子其實都是一支潛力股。

確實，任憑你的想像力再豐富，你也無法想像出一個胖子瘦下來的時候，簡直是判若兩人。甩掉身上的贅肉，顏值前後的差距簡直讓人難以置信。

看看這些明星肥瘦對比照，立馬喚醒春節狂吃長胖的10斤肥肉的減肥心吧！一個人長得好不好看，不僅僅靠天生更靠後天的努力。這些明星都曾胖過，看著這些肥瘦對比照，你還在猶豫什麼？

01彭于晏。彭于晏少年時也是胖子，但是如今卻是幾千萬少女的男神。經歷過了一段「地獄式」鍛煉之後，才有了今天這個讓人羨慕的身材。而且現在已經這麼的帥氣，身材還特別的好，但是依然堅持著做運動。有一句話叫做：最可怕的是比你優秀的人比你還努力。

02伊恩惠。肥瘦對比照，看下來就是年輕了好十幾歲。如今更像是一名美少女。身材苗條，性感又漂亮，是很多人心目中的女神。

03魏大勛。魏大勛曾也是名副其實的大胖子，但是真正瘦下來之後，就成了現在的小鮮肉，很養眼。曾經的樣子，在大街上是很難發現他的存在的，但是如今卻是一個讓人一眼就能認出的帥哥。

看了這些明星肥瘦對比照之後，你還在抱怨著自己長得不好看？身材不夠苗條嗎？如果是這樣，還不如行動起來，多做幾個運動來快速燃脂。

STEP1：

側躺在墊子上面，雙腿伸直，右手的手肘部分接觸墊子，然後把左腳向上抬高，然後再放下來接觸右腳，來回重複30下，然後換另外一邊，接著腿部做上下運動。

這個動作可以幫助我們的拉伸腿部，塑造腿部的線條，讓肚子有效的燃脂。

STEP2：

俯卧在墊子上面，然後手掌接觸地面，腳尖觸地。然後手臂伸直，腿部也要伸直。讓一隻腿做上下伸展運動，堅持做25下，然後換另一條腿做上下運動。

STEP3：

做俯卧撐的動作，然後腿部膝蓋彎曲，抬到腹部的位置，兩腿之間交換做運動，手臂伸直不能彎曲不能動

這個動作可以我們的腿部燃脂，然後腹部也得到鍛煉，幫助我們快速燃脂。

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：雪梨，聯繫授權Fionalhm

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