想要減肥快？經常喝這4種蔬菜水果汁，一個星期輕鬆瘦8斤！

喝蔬菜汁可以減肥，因為喝蔬菜汁可以促進體內的毒素，燃燒多餘的脂肪來減肥。

蔬菜汁的禁食不同於其他快速的方法，微量元素蔬菜和水果可以增加長期缺乏營養。飲食專家歐陽穎說，在禁食期間，普通消化系統消耗能量轉移到體內，排出工作，有效去除毒素和糞便，以達到減肥的效果。它還燃燒多餘的脂肪、膽固醇和病菌。特別重要的是，它能刺激荷爾蒙旺盛，使皮膚光澤和光澤。

喝蔬菜汁減肥最快

1。西芹汁

芹菜味道很好，能增進食慾。在乾燥炎熱的天氣里，早上起床後喝一杯芹菜汁對你自己要好得多。最好在兩餐之間喝芹菜汁。芹菜汁還可以用作利尿劑、瀉藥和降壓藥。芹菜的根和葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，芹菜汁尤其適合那些缺乏維生素的人。

2。胡蘿蔔汁

每天喝一點胡蘿蔔汁可以改善整個身體。胡蘿蔔汁能改善食慾和抵抗感染。哺乳母親每天喝新鮮胡蘿蔔汁，分泌的乳汁質量遠遠高於母親不喝；人患潰瘍，常喝新鮮胡蘿蔔汁可明顯減輕癥狀。

三.苦瓜汁

苦瓜清熱解毒，低熱，是一種很好的排毒減肥蔬菜。苦瓜嘗起來很苦，擠在果汁里加蜂蜜或水果喝，味道會好得多。此外，苦瓜汁，苦瓜渣應吃。大部分的苦瓜纖維不溶性的纖維，可以促進腸道蠕動和分解腸道脂肪，如果你的胃不是很健康，一天可以吃2，喝苦瓜汁量飯前和晚餐，如果你的胃是非常健康的，所以一天可以吃4。但不超過4。

4。白菜汁

白菜汁營養豐富，它對人體造血、抗血管硬化防止膽固醇沉積效果好。在白菜汁中含有維生素A，能促進兒童的發育和預防夜盲症。大白菜汁中的硒除了有助於防治弱視外，還有助於提高人體內白細胞的殺菌能力，抵禦重金屬對人體的毒害等。喝大白菜的汁真是太好了

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