bmi指數適用範圍 以此斷胖瘦測健康根本不靠譜

來源:站酷

以BMI指數測身體，已經成為一種風潮。好像不知道BMI指數，你就不屬於健身圈的人，就是個土老帽。還有很多人，以此來忽悠外行人，使他們惶惶不安，屁顛屁顛地辦理會員卡，加入了健身房或者養生館，開啟了所謂科學的調理身體之旅。

事實上，近幾年人們對BMI的可靠些開始有了質疑。以此來衡量胖瘦，倒有一定的參考價值，可若以此來推斷人的健康，可能不夠全面，有些太武斷了。

來源:站酷

我國對於正常人的BMI認定為18.5至23.9，大於24小於28為超重，28以上則為肥胖了。臨床上，超重或者肥胖人群患高血壓、糖尿病的幾率確實會有些大，但人的身體是一個複雜的系統，不能由BMI指數來單純的量化。

BMI忽略了體脂肪和肌肉的區別，例如運動員或者勞動強度大的人群，因為肌肉健碩，體重過重，他們的BMI指數肯定會高於正常水平，但是他們的身體很健康，也在一定程度上證實了BMI的不全面性。

來源:站酷

BMI是英國人在1840年發明的。這麼長的時間，無論是人們的飲食習慣還是社會環境都發生了變化，這個指數的準確性也定然會有所不同。它只是一個簡單的診斷工具，不能代表所有診斷內容，請大家不要過於依賴。

至於健身房和養生館，不得不奉勸一句，時代不同了，標準有所改變，你們認為新鮮時髦的東西，其實早有幾百年的歷史了，請不要太危言聳聽，以訛傳訛了。

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