瑜伽體式本身就是美，千萬次重複才能詮釋！

圖：瑜伽體式本身就是一種美，不過要千萬次的重複才能詮釋。瑜伽體式有難易之分，但是沒有高級低級之分。最簡單的瑜伽體式，每次練習的時候都應該當成一個新的瑜伽體式去體會感受，你就會發現不一樣的東西。瑜伽不再是簡單的瑜伽，而是人生修行。

圖：每個瑜伽體式有它的美，只有千萬次的重複，你才能把每個細節都做到位，那麼它就能散發本身的體式之美。瑜伽體式是人體美學，人體是最靈活的，可以模仿各種動物的動作，並且詮釋它的靈動與自然之美。

圖：瑜伽有很多功效，強身健體，減脂塑形，這都是最基礎的，它有更深層的內涵。瑜伽體式通過身體的訓練與控制，繼而連接心靈，讓人安靜，平靜，不為外界的一點風吹草動而凌亂了自己的節奏。

圖：倒立是瑜伽體式之外，換一個視角看世界，你看到不一樣的世界。人生需要換位思考，我們大多數時間是正面看世界，倒立看世界，那將是個全新的世界，對自己對世界，你將有新的理解。

圖：瑜伽體式千變萬化，但是萬變不離其宗，它是人體關節和肌肉的合作，運用重力和自身的力量完成各種體式。每個體式不是簡單的體式，是讓我在體式中感受身體，讓自己變得更加靈敏。

圖：瑜伽的本質是連接，是身與心的連接，是心與靈的連接。我們通過瑜伽的練習，不僅是讓身體柔軟，也是讓我們的精神柔軟，讓我們更好地與世界連接。反覆重複一個瑜伽體式，它就能散發體式本身之美，一切那麼靈動，那麼自然。

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