春季長個的最佳時機，寶媽多給孩子吃這幾種不起眼的食物，想不長高都難！

曉曉最近帶著兒子來參加朋友聚會，朋友都說孩子比上半年長高了不少，朋友問她有什麼秘訣沒有，她笑著說哪有什麼秘訣啊，就是最近給孩子添加了些輔食，春季孩子脫下笨重的衣服，活動多，能量消耗快，就給孩子多吃了這幾種食物。

春季是個萬物復甦的季節，也是孩子長高的黃金時節。一年中大概三四五月份孩子的骨骼生長是平時的兩倍。所以寶媽們一定要抓住這個關鍵時期，多給孩子補充營養，促進孩子骨骼的生長發育。

春季多吃豆類是最好不過的食品，豆類中含有豐富的營養蛋白，尤其是在黑豆中，營養成分最高。每天早上不妨用五穀雜糧給孩子打豆漿喝，不但味道好，營養也是十分豐富，便宜又十分有營養。

紫菜蝦皮也含有大量的營養物質，一般人認為這兩種東西比較腥，味道重。但對於孩子來說，紫菜營養豐富，含有很多微量元素，像，碘，鈣，鐵等，不僅能增強人的 免疫力，還能提高記憶力，更能促進骨骼和牙齒的生長。而蝦皮更是含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是蛋白質含量更為豐富，紫菜蝦皮組合更所謂是黃金搭檔。不過要注意的是，這種黃金搭檔最好是等孩子滿周歲的時候在吃。

春季除了給孩子食補之外，也要配合孩子每天積極鍛煉哦。

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