女人經期多吃這3種食物，排毒養顏還補血，告別黃臉婆越吃越年輕！

在來月經期間，女性朋友對於飲食中的一些需禁忌的食物要多加留意，以免因為自己誤食而出現痛經加劇的情況，但是，女人經期多吃這3種食物，排毒養顏還補血，告別黃臉婆越吃越年輕！

女性經期可以吃板栗，而且板栗有止痛止血的作用。具有提高免疫力和體力的作用。不過一定要記住熟吃、而且不要多吃。

當歸本身就具有調經的作用,因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話,那麼就不適合在經期食用當歸了,在經期食用當歸反而容易引起貧血。

菠蘿

菠蘿含有高水平菠蘿酶，可起到放鬆肌肉的作用，從而可防止痛經。

（以上圖片均來源於網路）

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